Merle Dixon
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[Falta de Pesquisa]Hemo Rage Black - Dúvida
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quanto devo tomar do hemo rage no pré-treino? falaram uma dose, mas não deram a medida certa.. falaram uma medida seria o scoop cheio.. mas tenho medo de tomar errado, enfim.. preciso de uma ajuda. quanto devo tomar? é o scoop cheio mesmo ou bem menos que isso?
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Dúvida
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terminei a série e resolvo correr alguns minutos na esteira.. depois espero um tempo, algo em torno de 30 min., para ir pro spinning. nesse meio tempo, devo tomar o syntha-6 e ir depois pro spinning ou tomar só após o spinning ou qualquer aula de aeróbico (aula de abdominal, jump, etc) ?
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obrigado pela ajuda!
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Dúvida Sobre O Syntha-6
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comecei a tomar hoje o syntha-6 pós treino. Só queria tirar algumas dúvidas: tem problema tomar o syntha-6 ao chegar em casa ou é bom tomar logo após acabar a minha série na academia? e outra dúvida: caso eu termine a série na academia e pense em correr, eu tomaria o syntha-6 antes ou só quando acabar de correr? to em dúvida mesmo, se alguém puder me ajudar. valeu!