onaesthetic

nem concordo que perde.. depende do treino, pra mim so funciona qndo tá on drugs, de resto é besteira treinar assim agora se for pra treinar 3 meses abcde e ficar 2 semanas sem treinar até com abc2x vc vai perder oq ganhou.. o problema do abcde no meu ver é o estress correto que vc tem q aplicar no musculo, n adianta treinar como se tivesse fazendo abc2x, q dai é perder seu tempo.. e no caso o ideial n seria dividir o treina de pernas em 2 junto com o treino de ombro?

teu senso irônico é foda cara.. hehe so acostumei, e nunca senti tanta falta de refri e etc, cada um tem seu gosto po cara, mas cmg qndo pego essas coisas pra comer é exagerado, por isso tenho q evitar.. é 1 pote por dia, 1 barra de chocolate de uma vez.. n sei comer de pouco em pouco, ja xeguei a chorar de "fome" na dieta de cutting, mas consegui resisti.. agora to pra ciclar e trocar td a dieta eu dei uma saida feia dela, comi chocolate, td q tem direito hehe mas pelo menos o saint parece conseguir manter o fisico e a evolução msm saindo as vezes da dieta, normal, a gnt ainda é humano neh

boa evolução cara.. eu ja n consigo lixar tanto na dieta, refri, frituras e tal eu n tomo nem sob tortura, agora um docezim aqui e ali.. descobri otra forma de lixar boa, tirei o doce e to comendo essas rosquinhas de leite num domingo, um bombom ou chocolatezim, sorvete 1x no mês.. so qm faz dieta sabe o sofrimento e essas escapadas são normais, nesses meus 2 meses de ciclo pretendo fazer dia do lixo 1x no mês só.. uma pergunta, li que vc tem insonia, eu tenho tb e isso me consome demais velho, tu usa alguma coisa pra ajuda a dormir? eu taco 200mg de dramin por noite, mas msm assim eh complicado.. abração e otima evolução, os packs eh foda msm aparecer hhee