loko20

Sim, mas perguntei quando aquele negocio de pico e tals...por isso perguntei :s

Vou compra dextrose msm.Valeu pela informação sobre o hiper tb. Eu vou tomar hiper cedo, apos uns 40min ir pra academia.Ai tomo o shake do pos...ai almoço as 12:00 , e antes de ir pro trampo, tomo outra dose do hiper(seguindo a dieta rs)E la tomo um cafezao ainda rsrsrs

ninguem :<

Esse taxa "caso for" ...por exemplo, Compro um whey ON na bb que custa 120 reais ,2,2kg(convertido ja o valor) No brasil sabemos que esse whey de 2.2kg e quase uns 300 reais... Queria saber se esse bagulhod e for taxado,o valor sobe muito,ou ainda e viavel?

Alguem usa credito da santader free?sabe se eles taxam algo na compra "o cartao" nao a alfadega.HD tem ums promo lindas la as vezes, pensando em compra la

Blz, valeu jovem, tava pensando nisso "acho q vou continuar o com treino e so abaixar as cargas pra adaptar uns dias" ... Vlw mesmo

voce usa o hiper caseiro com agua quando vai preparar?SE sim, use leite normal,e tire o leite em po, sei la :< albumina nao serve?

Galera, tou quase 1 mes sem academia e pretendo voltar,parei por motivos $$$ ... agora vou poder voltar de boa...devo começa com treino de adaptação ou posso usar o ultimo que eu estava usando? "So que agora eu iria alterar uns exercicios" Ai eu ponho eles aqui depois que me responderam essa perguinta, vlw!

Posso usa-lo antes de ir pr aacademia, tipo uns 30min antes?É que vou cedo, tipo umas 7h da manha,eu ja tomo cafe...chego umas 8:15 , e tomo whey/malto/creatina Sim eu tenho dieta, antes que perguntem.

Bom galera,vou fazer tudo nun topico so pra ficar melhor e entenderem. Parei de treinar a uns 20 dias...e pretendo volta na proxima semana...parei por problemas financeiros. Mas agora tou trabalhando das 3:30 as 23:30 e meu serviço e meio pesado as vezes e muito corrido. Sim,eu tenho dieta. Mas agora terei tempo de ir treinar so pela manha e pretendo ir das 6~7 ou 8~9 por ai Tou querendo voltar a usar os suplementos normais que eu ja usava - whey/malto no pos...e hipercalorico Quero saber se posso ao acordar, tomar hiper+comer pao(da minha dieta) e ir treinar?Pois n terei tempo pra tomar hiper depois.Pretendo usar creatina tb(sei usa-la tb) Antes que me pergutem pq nao terei tempo pra tomar hiper depois, se meu trabalho começa as 15h. depois da academia, provalmente vai ser umas 8~9h da manha...ja tenho cafe...hiper enche muito(eu pelo menos)depois do almoço, que almoço umas 12:30 , se tomar hiper depois enche tb...ai eu acho tomar antes,(pode?) Quanto ao treino, queria postar aqui msm umas duvidas,pra nao poluir....tou com treino na cabeça mas primeiro poderiam responder uma duvida antes? Posso continuar com meu treino de 20 dias atras?(So irei mudar algumas coisas) Agora com meu trabalho novo, melhor,da pra investir mais nos suplementos e alimentação melhorada ;D