Boa tarde Galera
Primeiramente gostaria de dar parabens a todo guerreiros presentes neste topico, pois todos que postaram suas fotos sabem o quão dificil é esta batalha
Olhei todas as fotos, nos momentos dificeis serviram de inspiração, e hoje com muito suor derramado, consigo postar minha evolução também
para muitos não pode ser muita coisa, mas para mim é a conquista da minha vida...
Pesei 118 kg ano passado e esta foto da esquerda é de mais ou menos 105kg, eu tenho um baita pneu na altura do umbigo e cintura fina heauieaheaui
Janeiro me fiz a promessa de poder tirar a camiseta sem sentir vergonha, e passo a passo estou cumprindo meu objetivo...
Passou-se 6 meses e a evolução já é evidente, mas chega de delongas e abaixo a foto:
AMBAS AS FOTOS A NOITE
Atualmente estou pesando 82KG , ou seja, perdi 23kgs desde o inicio do ano ( Fui de roupa GG a M )
Estou aberto a quaisquer duvidas, opiniões e criticas
Obs: Consegui aumentar 2cm o tamanho do meu braço com relaçao a 105kg ( tinha 34 frio e agora tenho 36 )
Faço AEJ (seg-sex) , também o uso de diversos termogenicos ( atualmente EC )
Daqui mais uns 2 meses pretendo estar postando a minha foto com 75KG pra menos
abraços