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spankeer

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Tudo que spankeer postou

  1. spankeer

    Como Ser Alpha?

    seloko cachoeira
  2. spankeer

    tópico do desafio

    EHAUOHEAOEHAOEHEAOUHEOAUHEOUAE 1 dia
  3. spankeer

    tópico do desafio

    0 dias
  4. Para ter críticas embasadas, vc deve falar antes algo com algum embasamento, correto? E na minha opinião, parece que embasamento pra fazer esse ciclo é o que vc não tem. Se teu endócrino te recomendou isso, sugiro procurar outro.
  5. Infelizmente esse tipo de pessoa tem em todo lugar.
  6. 8 anos se passaram e tu não estudou :/, recomendo vc estudar mais antes de iniciar esse ciclo.
  7. duas aplicações semanais
  8. Não é desculpa cara, claro que todos podem chegar nos 100kgs secos, só que a genética que vai influenciar no tempo que você vai conseguir isso.
  9. Comida
  10. Então Nan, só que a gente tá falando de hormônios e não natural, claro que se vc tiver uma boa genética natural, como formato do corpo, etc, é ótimo, só que melhor que isso é vc ter uma resposta boa a hormônios e se vc tiver os dois, vc foi abençoado pelos deuses. @mrfera Deixa vim alguém que sabe explicar direitinho, não sei explicar muito bem kkk
  11. O Aziz não se destacou por causa do seu shape e sim por causa de seu personagem Zyzz, seus videos, suas brincadeiras, sua motivação, mostrou que qualquer um pode mudar, basta vc querer. Foi errado ele usar algumas drogas? Foi, não discordo, sua pior besteira foi usar o DNP, que creio eu que foi isso que "matou" ele mesmo. Só q olhem o que o cara já tinha conquistado com 22 anos, tinha uma marca de suplementos, conhecido mundialmente, se não me engano tava com uma marca de roupa, acho que não podemos desconsiderar isso. Não sou de ficar defendendo o Zyzz, mas as vezes fica chato vc ver pessoas falando só uma coisa sobre ele. VOU FAZER UMA COMPARAÇÃO ABSURDA MASSS NÉ, HITLER, o que ele fez foi errado, certo? Mas o cara não era foda? Ele conseguiu fazer um PAÍS INTEIRO acreditar nos seus ideais, querendo ou não temos que tirar o chapéu para ele. Com isso temos que idolatrar o Zyzz? Claro que não, mas acho que devemos respeitar. Sobre isso de ser legalizado, não é, o irmão do Zyzz já foi até preso por causa disso e foi justamente por o irmão dele ser preso, que o Zyzz "bombou" na internet por causa do seu shape e onde começou a ficar famoso mundialmente.
  12. Depende Nan, você poderia ter essa genética NATURAL, mas assim que entra com os hormônios, seu shape não vai evoluir de acordo com quem tem uma genética a RESPOSTA A HORMÔNIOS. Deu pra entender mais ou menos?
  13. Todas? Rapaz, se não ta ligado como tava um tempo atrás, tinha nego que só postava nos diários femininos, naquela manginação braba. Dai depois foi sumindo todas.
  14. Sim, kkkkkk
  15. Fórum não tem nem mais mulheres para pedirmos fotos com xuxu escrita :/
  16. Tudo bem brother, então faz isso mesmo que tu disse, pernas 1x na semana e vê como seu corpo vai reagir.
  17. Ele não falou mentira, natural não precisa nem de 2g por kg, 1,5g por kg de proteina já tá bom.
  18. Exames, TODOS. Se não souber quais exames fazer, pegue aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168173-exames-pre-e-pos-ciclo/ Depois que a galera ver seus exames, podemos te ajudar.
  19. Genética que a galera tá falando é a RESPOSTA A HORMÔNIOS.
  20. Puts, assim seu whey não vai surgir efeito amigo. Vc não viu uma pesquisa que surgiu?
  21. toma 5g a cada hora
  22. Treino tá bom, simples e eficiente.
  23. Interessante!
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