vitorlobo
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de vitorlobo
-
Bcaa: Você Está Usando Errado [2014]
vitorlobo respondeu ao tópico de craw69 em Artigos sobre nutrição e suplementos
Treino Jiu-Jitsu a 4 meses, nos 3 meses iniciais não suplementava com BCAA nem o Jiu nem a musculação. A 1 mês comecei a suplementar pré e pós do Jiu com BCAA (4x4 caps - BCAA Optimum). Não sei se é placebo, porém, senti uma grande diferença na recuperação. Como comprei na HD e não foi taxado, o CxB está valendo.