Boa noite pessoal eu gostaria de uma luz...
Estou fazendo musculação a 2 meses, eu tenho 78 kilos desde o dia que entrei na academia, as vezes da uma oscilada, mas volta ao 78...
algum tempo atraz eu pensei vou cortar tudo que me faz mal... Parei com refris, doces, fritura, lanche de rua, biscoito porcarias em geral... Eu sempre tive uma alimentação boa, mas uma queda por comer porcaria indo a escola, trabalhando... ai cortei... como emagreci um pouco pensei, ''vou fazer musculação' e para melhorar minha saude ( tenho 22 meu objetivo é chegar aos 40 inteiraço para minha esposa) Só que ... mesmo ficando com 78 kilos meu corpo ''mudou'' eu nao ganhei nem um kilo... mas.. estou bem diferente, meu corpo tem contornos novos agora consigo enchergar meus musculos e meu corpo esta mais ''duro''... e eu to ''maior'' eu to me sentindo mais largo, meu corpo ficou ''mais delgado'' nada demais sabe... mas onde tinha ''gordura'' agora tem musculos...
è normal isso? Eu não deveria ficar pesado ?