jeffoliveira
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boa evolução mano , rlx paralelas é meio difícil , daqui a pouco vai estar mandando bem
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Diário Do Renato - Iniciando No Stronglift 5X5
jeffoliveira respondeu ao tópico de Renato Martins Chaves em Diário de Treino
OPA irmão seguindo -
Acompanhando irmão ! bons treinos , abç's.
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Xôôô Fraqueza, Diario Do Fontoura Sl 5X5.
jeffoliveira respondeu ao tópico de Fontoura83 em Diário de Treino
Boa mano , tô na mesma que você , sem tempo algum para malhar .. Ganhei uma mesa de supino de um amigo que foi morar em um apartamento , vou comprar uns pesos e barras e fazer esse treino em casa mesmo , acompanhando ! vem cá me responde ai ... você aumenta a carga de 1 em 1 kg por semana é isso ou entendi errado ? abc's e bom treino sempre ! -
Show vou começar a faze-lo mano ! boa sorte ai pra ti ! ficou show
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Seguindo ! Pretende fazer esse treino por quanto tempo ?? abç's.