MaiconFoxx

Valeu manow, hj mesmo vou comprar essas coisas aii, acho q vai da pra seguir mensalmente numa boa, antes eu gastava 500 reis no supermercado só com porcaria, a única coisa q tinha do q vc disse aí era o Arroz uhauh! Valeu manow

huahuahu nao mano, só falei isso, pq já vi pessoas dizendo que gastam 400 reais por mes, só com alimentação, no estilo de vida de musculção. aí eu pensei, poha, pago faculdade, AP, luz, agua, outras prestações e tals, 400 por mes, se bem q o meu rancho é por aíí, Mais ta de Boa

pouts, ta me Criticando, então está me dizendo que só a classe A, da alta burguesia , pode treinar!? não sou pobre, apenas disse que não sou rico, estilo Eike Batista, Sua opinião não valeu de nada aqui amigo, Vlw, eu faço Eng Civil já, e pago com meu dinheiro suado!!

Bom dia Marombas, bem meu Nome é Maicon, Apelido "Foxx" , Tenho 1,82 de altura, 70 kg, esse peso ja tenho a mais de 1 ano Bem, estou começando agora na vida da hipertrofia, Já comprei alguns suplementos, e estou me adequando as alimentações diarias em ordem, para obter um resultado rápido, mais que estou bolado é o que comer durante o dia, queria algumas dicas do que comer no café, pré-treino e pós-treino, se bem q não sou rico, sou da classe social B, então, alguns alimentos que nao pesem muito no meu Bolso rsrsrs #Agradeço a qualquer Ajuda!!