Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

joaopaulocastanheira15@hotmail.com

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    63

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que joaopaulocastanheira15@hotmail.com postou

  1. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Der stein, então vou fazer assim: Silimarina - 1 semana antes e 15 dias depois (300mg) TT - 2comp a partir da 3ª semana (conforme sentir abaixar a líbido) ou deixo pra tomar depois junto com a silimarina?
  2. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Der stein, todo mundo que eu falo, me fala pra usar tamox e silimarina na tpc, vc acha que precisa mesmo ou só um TT já resolve??
  3. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    posso fazer um clemb 15 on, ai espero os 15 off e começo a usar oxan?? ao tomar ela de manhã, pode ser em jejum ou melhor ter comido algo?
  4. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    eu senti que o clemb segurou a massa porque eu sigo a mesma dieta sem o clemb e com o clemb, e durante o uso, ganhei 1kg de massa.. creio que deva ter alguma relação.. Não tinha pensado nisso, vou usar na prox. Os colaterais é pouco de insônia e tremedeira mesmo... muito pouca.. só no começo Eu tomo os dois juntos ou posso tomar o clemb de manhã e a iombina antes do treino (18:30) ? Então man, eu digo que é 9% por conta das avaliações que eu fiz, conforme as fotos que eu coloquei em anexo lá em cima
  5. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    valeu demais irmão, me ajudou muito, vou comprar meu oxan essa semana.. Acho que vou pegar da Muscle Pharma, conhece? Sabe se é boa?
  6. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Tomo todos os dias ou só dias de treino? Quantos frascos vc usou?
  7. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Irmao, se eu fizer igual vc fez: 1ª semana – 40 mg 2ª semana – 50 mg 3ª semana – 60 mg 4ª semana – 60 mg 5ª semana – 75 mg 6ª semana – 75 mg 7ª semana – 80 mg Ta de bom tamanho ou aumento as doses? (Obs nunca ciclei). Vc toma dividido durante o dia? (Se sim, como?) Ou toma só em um periodo?? Qual marca de oxan vc usou? Lander? Body labs? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  8. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Fala irmão, beleza? Minha Iombina chegou hoje, vou começar a usá-la semana que vem.. Só queria tirar mais umas dúvidas.. 1) Com qual quantidade de cafeína devo tomar? 2) Tomo ela antes do treino de musculação ou antes do aeróbico? (treino a noite, lá pelas 18:30, fico sem comer desde as 15hs, logo meu nível de insulina estará baixo) 3) Se eu tomar de manhã, quanto tempo depois posso comer? Valeuu
  9. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Fala galera beleza?? To meio sumido mesmo rsrs, mas acaba que esse 2º ciclo de brontel, é muito semelhante ao primeiro, estou no 12º dia, amanhã entro nos 5 comprimidos por dia (100mcg), os colaterais continuam os mesmos, tá tudo beleza, desviei um pouco da dieta esses dias por causa dos dias dos namorados hehe mas já voltei e to seguindo firme. Uma coisa que eu destaco MUITO no brontel e que quase ninguém fala é que ele segura MUITO a massa muscular, meus ganhos melhoraram muito com ele. Não sei se vocês lembram, mas eu tinha pedido uma Iombina dia 07/04 e ela chegou hoje hehe, após acabar o brontel, vou dar um descanso de 5 dias e começo com a Iombina. Qualquer dúvida estamos aii!!
  10. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    fala amigo blz? vi falando que se tomar bcaa junto com a iombina, ele afeta ela, pois ele ajuda na liberação de insulina.. é verdade?
  11. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    E ai fellasss, deu saudade? kkk Bom, brincadeiras a parte, hoje começo mais um ciclo de 15 ON com brontel, o protocolo será o mesmo: 1º - dia 20mcg/dia - 1cps 2º - dia 20mcg/dia - 1cps 3º - dia 40mcg/dia - 2cps 4º - dia 40mcg/dia - 2cps 5º - dia 60mcg/dia - 3cps 6º - dia 60mcg/dia - 3cps 7º - dia 60mcg/dia - 3cps 8º - dia 80 mcg/dia - 4cps 9º - dia 80 mcg/dia - 4cps 10º - dia 80 mcg/dia - 4cps 11º - dia 80 mcg/dia - 4cps 12º - dia 80 mcg/dia - 4cps 13º - dia 100 mcg/dia - 5cps 14º - dia 100 mcg/dia - 5cps 15º - dia 100 mcg/dia - 5cps OBS: É claro, que vou aumentar as doses, conforme os colaterais. - Dieta e suplementação também é a mesma, aumentei o número de proteínas na alimentação e cortei o máximo possível de laticínios, glúten e etc.. - Estou atualmente com 80kg e 8.2% de BF, novamente, quero abaixar mais meu BF, sem me importar muito com a balança. - Comecei a tomar hoje, vamo que vamo em busca dos 6% e do shape de alumínio Estou disponível para quaisquer dúvidas, abraços amigos.
  12. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    E ai fellas!! Ontem peguei meu resultado na nutricionista. Como havia falado, meu foco não era balanço, e sim medidas! Segue em anexo as minhas medidas e porcentagem de gordura. Obs: Realmente o clemb é anti-catabólico, nesse mês ganhei 1,300 de massa muscular, resultado muito top, e abaixar de 9% pra 8,2% de gordura!! Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  13. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    FOTOS DEPOIS Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  14. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    E ai galera beleza? Esse fds foi meio corrido, então vou fazer um relato de sábado, domingo e hoje (13º,14º e 15º dia). Bom, no fds foi tudo tranquilo, sábado aumentei a dose pra 5 cps (100mcg), de colaterais apenas a tremedeira mesmo, um pouco de dor de cabeça e aquela sensação de estar "queimando" devido ao efeito da lipólise. Lucas, amanhã eu vou postar a foto aqui do antes e depois, senti que meu oblíquo afinou bem, pele afinou bastante também, os resultados poderiam ter sido melhores, minha dieta não foi 100%, foi uns 70%, porém nos próximos 15 on, vou fazer ela 100% hehe.. Obrigado a todos que acompanharam, daqui 15 dias estarei aqui começando outro ciclo, abraços!!
  15. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Muito legal seu relato, estou ciclando Clemb (brontel), acabando os primeiros 15 on. Gostaria de tirar dúvidas, se possível, pois tenho interesse em fazer esse ciclo seu.. O Oxan sozinho visa dar uma qualidade maior ao shape? ganho de massa? definição? Você usou o Tribullus durante o ciclo? Tem perigo de colaterais como queda de cabelo/gineco ? O que uso de TPC? Ou não precisa? Muito obrigado, bons ganhos man
  16. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    12º DIA: Fala aí galera!! Hoje acordei, tomei 4 comprimidos (80mcg), colaterais continuam os mesmos.. Treino ontem foi massa, pump muito bom, amanhã aumento a dose para 5 comprimidos (100mcg). Hoje treino costas, bíceps e antebraço + abs.
  17. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Tem foto do antes e dps man?? 11º DIA: E ai pessoal! Hoje acordei, tomei 4 comprimidos (80mcg), colaterais continuam os mesmos, cãibra aumentou um pouco.. Hoje é dia de treinar, estou inquieto por não ter treinado ontem haha. Hoje treino peito, tríceps e ombro. Obs: Hoje chegou 12 cartelas de brontel haha, resolvi fazer mais 15 on depois dos 15 off. Vamo rasga sah porraaa riariariarairia
  18. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    10º DIA: E ai fellas!! Hoje acordei, tomei os 4 comprimidos (80mcg) e não sei porque os colaterais ficaram um pouco mais fortes. Tremedeira manteve igual a dos outros dias porém a dor de cabeça voltou, aquela dorzinha que encomoda, mas de resto tudo bem. Como hoje é quarta, eu não treino, mas amanhã volto com carga máxima. Obs: Eu to querendo falar aqui há alguns dias, mas sempre esqueço, não sei porque, mas notei que meu líbido aumento pra caralho hehe Vqvvv
  19. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    9º DIA: SURPRESA! Hoje me pesei e bati 79kg cravado, como já falei, peso não é meu foco, mas já deu uma animada hehe. Tomei 4 comprimidos hoje (80mcg), colaterais bem baixos, pouco de tremedeira e dor de cabeça quase zero. Hoje treino Costas/Bíceps/Antebraço + abs. Já tá ficando visível a definição na parte superior do abdômen e a pele continua afinando.. Vqvvv
  20. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Pra secar, qual eh melhor? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  21. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Qual é melhor, clembuterol ou EC ? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  22. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    8º DIA: E ai galera beleza?? Pesei hoje, achei que ia ter ganhado peso pra caralho (devido ao lixo sábado), mas não, mantive nos 80kg, o que dá pra notar até agora, é que o clembuterol realmente é anti-catabolizante, acho que ganhei até um pouco de massa. Hoje aumentei pra 4 doses, só a tremedeira mesmo e dor de cabeça bem leve, colaterais são muito poucos. Hoje treino peito, tríceps e ombro, to doido pro treino chegar hehehe. Agorinha acabei de encomendar mais um ciclo de clemb, resolvi fazer 15 on 15 off 15 on pra ver se otimizo os resultados.
  23. joaopaulocastanheira15@hotmail.com

    #OnFire

  24. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    E ai fellass!! Desculpem não atualizar aqui ontem, mas foi meio corrido, então vou fazer um resumo do 6º e 7º dia. Clemb continuo com 3 comprimidos (60mcg), amanhã aumento para 4 comprimidos (80mcg). Colateral, mais a tremedeira e pouca dor de cabeça, e um pouquinho de dor muscular, às vezes devido a falta de potássio. Infelizmente ontem eu fiz um lixo, fiz um ano de namoro, e acabei que comi 3 pedaços de pizza. Mas no resto tudo bem, sinto que to afinando, principalmente a pele. Amanhã volto a carga máxima, e acho que agora vou ali na praça dar uma treinada, pra tirar o peso da consciência hehe Até amanhã galera! Obs: To pensando em usar oxandrolona + propionato de testosterona mais pra frente, alguém já usou? Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  25. joaopaulocastanheira15@hotmail.com
    Deixa man, mas atrapalha um pouco kkk Como assim oral? 5º DIA: Fala galera,beleza? Hoje aumentei a dose para 3 comprimidos (60mcg), dizem que agora que ele começa a fazer efeito. De colateral, dor de cabeça bem leve e a tremedeira continua, mas nada que atrapalhe. Excepcionalmente hoje, não vou ter tempo para ir treinar, mas vou repor o treino de hoje amanhã cedo.
×
×
  • Criar Novo...