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Zanon !

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Tudo que Zanon ! postou

  1. Zanon !

    [Avaliem] Treino Ab2X

    Zanon ! respondeu ao tópico de Redeef em Treinamento

    Seu treino está bem legal cara. Só mudaria as repetições e series para os exercicios isoladores, não fica legal fazer 5x5 num crossover por exemplo sacou? Deixa 2x15,3x10,3x12.... escolha e veja qual se encaixa dentro do volume do seu treino.
  2. Zanon !
    Saquei. Se pá até aplico intramuscular, pois vai dar no mesmo.
  3. Zanon !
    Quem é este cara? Um gordo !!!
  4. Zanon !
    Desgraçado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  5. Zanon !
    Abraeeta cade as IBAGENS???
  6. Zanon !
    Fala Antonio ;D
  7. Zanon !
    Naltrexona ao meu ver e pesquisando sobre a mesma é usada para tratamento de infertilidade. Portanto como ele disse que ficou 2 anos onfire, isto sim seria bom para ele no lugar do HCG. Ele disse que HCG aromatiza ok. Mas só controlar a dosagem do mesmo. Alguem pra falar da Naltrexona?? E da TPC AZ que ele postou?
  8. Zanon !
    Vou nem entrar em mérito algum amigo no que você disse.
  9. Zanon !
    This. Para de se preocupar com IG se for para composição corporal amigo. Já foi comprovado que não influência diretamente no seu corpo. O que vai influênciar é a dieta em si (calorias totais). O IG ao ponto de vista só irá te dar mais saciedade e alguns contém micronutrientes necessarios. Mas nada que um multivitaminico não resolva ou se você manda outro tipo de alimento fazendo sua necessidade.
  10. Zanon !
    Isto vai de opinião e resultados cara. Cada um segue o que quer e sabe o que é melhor para ele. Faço de minhas palavras do Hyuraba.
  11. Zanon !
    Fala abraão, como está o ciclo e os ganhos? Vlw
  12. Zanon !
    Sinceramente, se você percorreu todo este caminho com dedicação antes de ciclar, procuraria evoluir mais esta sua base, não tem base alguma para ciclar. Isto é opinião minha, não sou quem vai doutrinar se vai ou não. Isto é sua escolha. Outra coisa, pra que fazer um treino para alargamento da fascia ? Treina nos basicos irmão, se alimente bem e descanse. Depois que pegar uma base legal, ai sim você pense em ciclar. Boa sorte.
  13. Zanon !
    Acompanhando cara.
  14. Zanon !
    Muito bom aless. Estes videos são ótimos. @topic Creio eu que AEJ é uma ótima forma de fazer aeróbico, lógico que aliado a dieta com déficit calórico. Alguém tem algum estudo ou resultados comprovados que fazendo AEJ com a mesma dieta ( déficit ) teve maior queima de gordura corporal ?
  15. Zanon !
    [2]
  16. Zanon !
    Estou num quadro desfavorável para treinar, sem tempo, provas, trabalhos academicos, trampo, psico zuado. Tirei este tempo para mim, sem treinos e sem seguir dieta. Pois mesmo nas ferias da faculdade eu não irei ficar sem treinar. Minhas ferias para meu corpo começou esta semana e dia 20 to de volta. Abraço.
  17. Zanon !
    Boa Antonio, eu já estou encomendando 40ml de enan e 40ml de deca da AcLabs. Foco ae e não desanima, tu é guerreiro meu velho. To parada nos treinos e na dieta até melhorar meu psicológico e sair de férias ( dia 20 por ai ). Abraço.
  18. Zanon !
    Fim de semestre sempre é um porre. To aqui tambem na correria, trabalhos, provas, estresse mental. Tirei 2 semanas de folga dos treinos e da dieta. Foco ai irmão e não desanima.
  19. Zanon !
    ja que vai jogar A3x , bote pelo menos um dia remada cavalinho no lugar do serrote.
  20. Zanon !
    [2] concordo contigo tbm debew.
  21. Zanon !
    Tamo junto abraeta !
  22. Zanon !
    Acompanhando aqui agora irmão. Força !!!
  23. Zanon !
    Comeu bem e pouca caloria . E este pão integral de whey ? Ja ouvi falar, você comprou ou fez?
  24. Zanon !
    Vitamina D e Ácido aspártico. Full text sobre o ácido: http://www.rbej.com/content/7/1/120
  25. Zanon !
    Bom dia abraão !!!
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