Talles Borges
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Beta-Alanina, Quem Toma? Como Tomar?
Talles Borges respondeu ao tópico de planeta em Dieta e suplementação
to tomando da labrada.. tbm tinha ouvido que era como a creatina mas me disseram na hora que comprei que fazia efeito na hora e faz msm. Na propria embalagem fala isso. Tomo 2 comprimidos pela manhã, 2 antes do treino e 2 antes de dormir