felipeba

Marketing.

Tenho importado cada vez menos, fico só nos pré-treinos e thermos, porque os daqui do Brasil... E isso é 2 a 3x por ano, pegando sempre promoção de bogo ou afins. Se comprar em quantidade e fizer um "estoque", aproveitando algumas promoções e cupons em alguns sites, dá pra comprar coisa boa num preço bacana. Com esse aumento do dólar e os 12 reais de taxa dos correios, mais praticamente 7% de IOF, algumas coisas ficam ruins mesmo de importar.

Exatamente.

Chegou aqui: BB 2x BCAA Energy Top Secret Nutrition BOGO (2x1) U$ 18.24 Frete: U$ 6.66 Pedido: 04/08 Chegada: 09/09 Sem taxas

Mcgrath em off é muito bom, é um ótimo garoto propaganda também. Passa a imagem de ser introvertido, aquele cara que treina no porão, até mesmo um aspecto "bad boy". Fora que tem 2 coisas que a galera admira muito: a vascularização dele é sinistra, olha os braços dele nas fotos. E que ele sofreu uma lesão maior (triceps rompido) e um acidente de carro e perdeu o baço, fora que na história o cara que salvou ele (bombeiro, paramédico, algo assim) falou que se não fosse a estrutura muscular dele, ele teria morrido. Pronto, temos uma baita história e uma superação. Mas ele já foi pro Olympia, 2011 eu tenho certeza, depois eu não me lembro... Só do cara ir ao Olympia já indica que ele foi (ou é!) um BB top de linha.

É, tem 80, 82, 83%, depende da empresa... Nessa faixa já vale, pela praticidade e pela qualidade da proteína que você tá adquirindo.

Se for pra comprar albumina, compre a convencional, que tem 80-85% de proteína e praticamente zero carbo. O gosto é ruim e blablabla mas e daí? Se tá disposto a encarar, encara a normal, ai mistura com leite, iogurte, frutas... Hoje já estou acostumado, antigamente eu não conseguia dar conta dela pelos gases, fui me habituando e está tranquilo atualmente. Normalmente eu compro na faixa de 25-30 reais 500g, dessas sem gosto com 80-85% de proteína. Já tomei duas com sabor, sem adicionar carbos, a da naturovos de morango que é muito boa e uma de embalagem dourada de baunilha que era uma porcaria, medonha, pior que a normal! Edit: compro logo 2kg, o que dura uns 3-4 meses, pra conseguir esse valor. Pesquisando em lojas online eu consigo esse valor!

Acho que agora que começou, aguarda. Muitos médicos preferem doses reduzidas e aguardar os resultados pra alterar o protocolo. Digo isso porque uma amiga vai num médico há anos e ele receita fórmulas com compostos diferentes e colocava no protocolo dela doses baixas de oxan ou stano. Stano eu não cheguei a ver a fórmula, mas oxan era 5 mg 2x ao dia, ou seja, 10mg. Depois, se não me engano, ela subiu pra 15mg ao dia, e tem um corpo muito bonito, pela idade que tem ninguém acredita. Fora que quando a gente dá nome aos bois (no seu caso, ao médico), trabalhando com anabols, qualquer coisa que você tenha vai cair em cima dele, por isso normalmente a prudência. Por mais que você assinou qualquer termo, se tiver qualquer sujeira, respinga no nome dele.

Segundo um instrutor da academia, as dores que a gente sente no pé ao treinar panturrilha vem de uma "relação desfavorável" entre a carga utilizada e a falta de estímulos para os músculos dos pés. Normalmente trabalhamos sentados e usamos sapatos cada vez mais acolchoados, e quando treinamos panturrilhas jogamos cargas lá em cima, então como os pés já não ficam numa posição confortável, eles sofrem um pouco mais mesmo. Solução, segundo ele: voltar a jogar bola descalço, por exemplo.

Tá véia, cabou fia, agora é só ladeira pra baixo! HAHAHAHAHA Brincando, mas com o tempo e o esforço constante não estamos mais propensos a isso? Depois que emagreci e emendei uma rotina diária de atividades físicas, algumas partes de veias na panturrilha ficam saltadas, não é vascularização bonita, são pontos mais dilatados da veia. Nas coxas também alguns vazinhos estão mais aparentes, alguns arroxeados bem finos. No MEU caso acredito que eram vasos que estavam em posições diferentes, com certa alteração na função devido à obesidade (mesmo tendo taxas normais, eu era sedentário), e agora com o esforço eu stressei ainda mais as paredes dos vasos e deu nisso. Será que é algo assim no seu caso também?

Também não entendi!

É que você não viu o tamanho do pote do Xpand2x da Dymatize em relação ao pó que vem dentro. As empresas normalmente tem alguns tamanhos de potes que seguem um padrão. Provavelmente na hora que ela é colocada dentro da embalagem na linha de produção o volume ocupado deve ser bem maior do que quando chega nas prateleiras, porque deve rolar algum tipo de aspersão da máquina na hora de jogar dentro do pote. O pote de 300g é maior que esse e a proporção é similar.

Se o controle for rigoroso, acho bacana voltar com esses fármacos porque tem muita gente que precisa. Mas é foda porque tem MUITA gente que NÃO precisa mas se entope pra justificar a preguiça. Como conheço um pouquinho por baixo dos panos, farmácias menores podem conseguir vender com certa facilidade aonde a fiscalização não é muito rigorosa (farmácias de grandes redes normalmente tem mais burocracia envolvida e na maioria das vezes a venda ocorre de acordo com a legislação).

Creatina normalmente aumenta o volume muscular por aumentar a quantidade de água dentro das fibras. Alguns dizem que retém a ponto de embaçar bastante o shape (caso de atletas). Enfim, vai aumentar seu peso mas não vai te engordar, não vai aumentar sua gordura por assim dizer.

Camarada, quanto as pernas eu já não vejo tanta vantagem em dividir em treino de "posterior" e "anterior". Uma coisa é você dar mais ênfase, outra é dividir o treino. Se você for adicionar um sexto dia de treino, poderia ser outro dia de perna, ai tudo bem você colocar exercícios "totais" como agachamento e leg press (ok, trabalham mais uma parte do que outra, mas trabalham a perna inteira), num dia você prioriza a porção anterior, no outro a posterior, mas pode acabar restringindo muito seu treino e você fica com aquela idéia "vou treinar perna 2x na semana, vou me guardar". Você pode sim numa semana fazer mais exercícios que trabalhem a porção anterior, você pode até fazer um esquema de repetir a cadeira extensora algumas vezes intercalando exercícios entre ela, enquanto na outra semana você prioriza a posterior, enfim, são diversas opções. Lembra que ficar no arroz com feijão vai te levar longe, mas o estímulo sobre a musculatura vai ser sempre o mesmo, portanto a chance de lesão também. Experiência própria! Hoje eu treino 6x na semana, domingo normalmente é meu dia de cardio ou de compensação (se eu faltei um treino, uso o domingo pra manter minha planilha sempre atualizada), sou natural e não me machuquei. Quando eu fazia ABC2x com estímulos similares fiquei com ombros e lombar doloridos. Minha série é variada dentro de um padrão (tudo bem que temos um treinador top que manda pra gente a planilha de treino, mas ele segue um padrão cheio de variações e te digo que minha evolução foi e está sendo MUITO melhor do que quando segui o feijão com arroz).

Também.

Amigão, li todo seu relato até agora, percebi que você se preparou relativamente bem pra entrar nessa. Eu consideraria o protetor hepático ANTES do produto, já que não tomou, começaria o quanto antes. E como esse negócio te dá uma força maior, eu separaria esse seu esquema de treinos. Ombro é uma coisa muito chata, diversos exercícios vão trabalhar nessa articulação e a meu ver você não está dando descanso pra ela. Minha opinião é: jogue o desenvolvimento e a elevação pro dia de peito (se for o caso, tire um exercício de peito), jogue o encolhimento pro dia de costas, e no dia de pernas trabalhe apenas os membros inferiores, e adicione uns exercícios para suas panturrilhas. Outra sugestão é: já que você treina peito e costas 2x na semana, num dia você pode priorizar um tipo de exercício, por exemplo: Seguindo sua estrutura de 4 exercícios pra costas, num dia você pode fazer: barra fixa (pegada aberta), pulley frente aberto, pulldown e remada fechada máquina. No outro dia você pode fazer: remada fechada máquina, remada curvada barra, remada unilateral halter e barra fixa (pegada aberta). Digo isso porque você dá ênfase e estímulos diferentes (um trabalhando o aumento da "largura", enquanto outro a "espessura", algo assim). Apenas uma sugestão. No mais, sigo acompanhando em off, pois não estou frequentando muito o fórum ultimamente. Abraço

Usei 2 wheys da Max Titanium e não gostei, um deles era o Top Whey 3W. Ele empelotava muito, assim como o outro que tomei (total whey? algo assim, não lembro exatamente). Me lembrou malto, quando você mistura malto com whey e bate é a mesma coisa. Já tomei o Met-RX 100% Ultramyosyn, estou até tomando o de baunilha atualmente, e é um bom whey. Só o sabor que não é dos melhores. Enfim, entre esses dois eu iria de Met-RX se estiverem na mesma faixa de preço.

É apenas cafeína com uma caixa bonita.

Não gosto de nenhum, mas entre os dois, o branco.

Eu não pediria revisão também não. Deu sorte que não ficou retido!

Eu compro as capsulas de lactase da NOW pra minha namorada, na embalagem diz que 1 cápsula digere o equivalente a um copo de leite integral, e deve ser tomada logo antes ou durante a refeição que contenha lactase. Se você tomar de manhã e beber leite de tarde, é a mesma coisa que não ter tomado, a enzima vai ser digerida.

SE, e apenas SE, isso for real e o preço estiver bom é um whey mediano, dentro dos padrões da maioria dos wheys. Entretanto, marcas nacionais (ainda mais desconhecidas) sem laudo, eu não arrisco.

Acredito que não tenha problema. A cor mudou provavelmente porque oxidaram algumas substâncias.

Não gostei da Max Titanium. Já usei New Millen e achei legal, valeu o preço. Body Action nunca usei.