Victor.M
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Duvida Sobre Suplementação...
Victor.M respondeu ao tópico de LucasCastro21 em Dieta e suplementação
Compra o Whey da Optimum é um dos melhores,toma junto do bcaa e da creatina...Shake pós treino Melhor resultado que tomando um por vez -
Ai depende muito do seu objetivo... Pouca serie tem que ser compensada com peso,se usa mais pra hipertrofiar Muita serie e mais pra queimar gordura e gerar resistência Mais faltou o numero de repetiçoes tambem...