Pmothom

E como perder cintura ?

Fala galera, tranquilo ? Andei pesquisando muito pois acho meus ombros ou costas pouco largos... muitos falaram em pegadas abertas em exercicios de costas.. outros em concentrar no treino de ombros.. mas queria saber, eh possivel aumentar a distancia de ombro-a-ombro ? se sim, como ? grato

Fala galera, tranquilo? Então, estão surgindo espinhas persistentes e grandes em mim, não sei se devido a troca de whey (excesso de proteína na dieta, costume do corpo). Estava pensando em comprar cápsulas de vitamina A para ver se ajuda ... Vi em tópicos que houve a melhora, mas ninguém falou se a vitamina interfere ou atrapalha algo na hipertrofia... Queria saber de vocês.. Agradeço desde já a ajuda

Fala galera, tranquilo ? Estou com um problema... quando faço a ficha de triceps saio com tal musculo queimando, enorme!! MAs quando faço biceps nao sinto quase nada e o tamanho do meu biceps quase nao cresce muito... voces teriam uma ficha de biceps pra arregassar ? agradecido!!!

Foi kkkkkk por isso que eu assustei !! 140 eh um armario de ombro a ombro ! Valeu galera

Acho que de ombro a ombro devo ter no maximo uns 55... fudeu ! kkkk

140 cm de ombro a ombro ?

Fala galera, tudo tranquilo ? Como todos sabem, eh muito dificil tirar conclusoes olhando para si mesmo... Alguem poderia me falar um tamanho doido de costas ? Digo, de ombro a ombro, mais ou menos quantos cm ? Abracos !