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GaabrielM

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Tudo que GaabrielM postou

  1. GaabrielM

    tópico do desafio

    GaabrielM respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    São ele no modo DEUS . Imagens do filme novo do DBZ . Segunda imagem .
  2. GaabrielM

    Zyzz Filme

    GaabrielM respondeu ao tópico de danilothor em Off-Topic

    Se tiver alguma informação concreta me manda por MP também velho . Abrir um tópico no hipertrofia para falar do zyzz é igual se reunir com PSDB para falar do PT . Espero que entendam a comparação Já estava me esquecendo . Querendo ou não o zyzz estava com shape foda , morreu ? Morreu . Mas , fez o que muitos com 40 anos de vida não fez até hoje . Em fim , espero que entendam e não venha tacando pedras .
  3. GaabrielM
    Cara meu treino de tríceps era , paralelas e supino fechado . Eu pessoalmente prefiro o supino fechado ao testa . Olha vou deixar meu treino aqui no spoiler para você ter uma ideia de um abc upper/lower
  4. GaabrielM
    Vou acompanhar aqui . Seu treino esta bem meia boca brother , divisão não esta boa e escolhas dos exercícios também esta bem ruim . Olha , vou deixar aqui um ABC que a maioria do pessoal do fórum considera o certo . A- PEITO / OMBRO / TRÍCEPS B- COSTAS / BÍCEPS / TRAPZ C- PERNA / PANTURRILHA . Outra coisa , você vai apenas 5 dias na academia , então porque não faz um abc upper / lower .
  5. GaabrielM
    Cara , você tinha que estar se alimentando bem , essa é a principal fonte do sucesso ficou gay isso . Mas para mim um whey e um hipercalórico é sempre bem vindo .
  6. GaabrielM
    Dormir , comer , dormir , comer , dormir , comer de novo e dormir !
  7. GaabrielM
    Porra , essa panturra ai ta do tamanho da minha coxa !
  8. GaabrielM
    Porra mano parabéns , BF esta muito baixo mesmo . Notei uma boa diferença no peito , deltoide e nas costas , no braço aumentou mas não chamou tanta atenção como o restante . Vou te dar uma dica que provavelmente você ja deve saber, faça um bulk limpo , evite ao máximo bulk sujo . Vai demorar para vim ganhos mas vai ser com qualidade , se você perder essa definição toda que você tem , pode ter certeza , dificilmente vai voltar a ter de novo .
  9. GaabrielM
    vlw irmão !
  10. GaabrielM
    Me pesei hoje em jejum e estou com 78,800 KG . Não bati os 80 KG como queria mas aos 79 KG vou chegar ... O resultado foi ate bom 3,800KG em quase 3 meses , mais uns KG's e vou fazer um pequeno cutting bem lento para perder um pouco da gordura acumulada nesse bulk limpo de um ano ...
  11. GaabrielM
    Alguem ai sabe o porque disso ? Aqui também esta bugado @edti Postei aqui e voltou ao normal , que treta eh essa o.o
  12. GaabrielM
    Se o cara deixar ela ganhar ele vai estar abrindo mão da carreira dele de lutador . Que evento vai contratar o cara com duas derrota e sendo uma delas para mulher ? OBS : Não estou desmerecendo as mulheres .
  13. GaabrielM
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , mas fala ae paredão , ele levou o coqueiro pra casa ? porra deu até vontade de comprar uma placa de video de novo e voltar pro game HUSAUHSAUH
  14. GaabrielM
    Academia Pele e osso , coração valente !
  15. GaabrielM
    Cara o abdomen é um musculo como outro . Não adianta treinar 20x por semana cara , faz um treino bacana com peso em cima e com uma dieta regrada que o ABS vai aparecer.
  16. GaabrielM
    Você pode ter executado o exercicio errado ou você esta com a lombar fraca . E você não precisa JOGAR os NEGOÇO no chão , mas tem que tirar do chão .
  17. GaabrielM
    Desenvolve de boa , em um ano eu fiz abs no máximo um mês , meu abs não é TOP mas também ta com uma gigantesca capa de gordura ...
  18. GaabrielM
    Que isso irmão , vlw ...Mais uns KG na carcaça e vai dar uma melhorada ,tipo uns 10 kg UHSAUHSAUSUHSAUH
  19. GaabrielM
    Porra irmão , vlw pelo incentivo , 2014 vou sair da capa do batman !
  20. GaabrielM
    To ligado brother , pode parecer pouco mas nesse tempo de treino aumentou 10,5 CM de perna , comecei com 47 de perna e isso é pouco pra caralho ... Estou dando uma atenção maior as pernas para ver se deixa de ser duas canetas UHSAUHSUH
  21. GaabrielM
    Desenvolvimento militar é em pé . A outra coisa que eu mudaria é a flexora , colocaria RDL no lugar .
  22. GaabrielM
    Nem sei se ja postaram HUWUHWUH
  23. GaabrielM
    É rapaiz , tempo fechou . O pezão rendeu muito mesmo na luta , agora vai perder toda credibilidade pela luta que fez ... :s
  24. GaabrielM
    Isso , para mim ABC só existe esse .
  25. GaabrielM
    Simples faz como eu . ABC upper/lower .
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