GaabrielM
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Tudo que GaabrielM postou
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , faz isso não menino .
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Cara a do urso é boa , resta saber se ela gosta . Se ela gostar coloque a aliança com um laço no urso tlg ?
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KKKKKKKKKKKKKKKK , cara eu acho que por ter a perna mt mt mt fina eu fico louco pra aumentar a carga os braços sao finos mas as pernas conseguem ganhar . KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , quando tiver passando mal brother , grava um vídeo . Porque se você gorfa em alguem vou ter motivo pra rir o ano inteiro KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK . Melhorar brother !
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Gostei do treino de hoje . Hoje as cargas ficaram mais de boa e no proximo treino vou dar um up . Não fiz o crucifixo nem o crossover hoje , achei que estava de bom tamanho ja . CARGAS TOTAIS SEM CONTAR A BARRA. Supino reto 4x6 - 50 KG Supino inclinado 3x8 - 40 KG Crucifixo reto 3x8 Elevação lateral 3x8 - 14 KG Cada halter Desenvolvimento militar 4x6 - 32 kg Supino fechado 4x6 ou 8 - 34 KG Tríceps crossover 3x8 Estou voltando a ganhar força , espero que continue assim .
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Viu isso nos 2 HOMENS E MEIO NÉ PILANTRA ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk "Quanto mais bonita a mulher , mais solitaria " Charlie Harper
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Música que me arrepia é do Dragon Ball Com a minha mente vou a mil lugares E a imaginação me dá forças pra voar Sonhos desejamos alcançar Ser alguém com o poder maior que você já tem Liberdade é correr pelo céu sempre unidos vamos triunfar E se a nossa luta é pra valer Vou mostrar meu valor :sad02:
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
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parei por aqui KKKKKKKKKKKKKKKKKK
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riariaria
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Nunca se refira ao instrumento como junior ! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Estou no quinto dia , esta tranquilo , costumo cair no sétimo dia
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Whey Protein Spartacus Nutrition
GaabrielM respondeu ao tópico de Renato Bongiovi em Dieta e suplementação
Esse whey é praticamente soja pura , se não me engano no próprio site diz a quantidade de soja . E essas 3 cp de BCAA não vai te ajudar em NADA . Antes de comprar você tem que pesquisar , porque , ninguém que quer vender o produto vai falar " Esse produto é soja , é ruim , mas quer comprar ? " -
ASHUSUHASAHUSAUHSAHUASHUSAHU , sei bem como é isso !
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Também apoio essa ideia . MAGRIN ? Isso é apelido antes de começar treinar né ? Porque você nem é magro IOEWIEWIOEWOIEWOIEW Acompanhando aqui irmão !
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[Diário] 100 Dias Para Uma Pantu Foda! (Com Fotos)
GaabrielM respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
Acompanhando aqui brother , sou dos pernas de sabiá . Entrei na academia com 1,80m e 34 de panturra agora deve tar uns 37 :s -
Hoje é dia de treinar peito/tríceps/ombro . Final de semana foi até melhor do que estou acostumado , não estou nem querendo pesar hoje com medo de ter perdido peso UHSAUHSAUHSAUHASHU . Supino reto 4x6 Supino inclinado 3x8 Crucifixo reto 3x8 Elevação lateral 3x8 Desenvolvimento militar 4x6 Supino fechado 4x6 ou 8 Tríceps crossover 3x8
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ABS ta zica brother , desenho bem maneiro ! Acompanhando aqui ...
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KKKKKKKKKKKKKKKKKK , fala gay ... Eu tentei fazer o bulgarian a umas semana atrás e quase cai de cabeça no banco do supino IOEWIOEWIOWWIWEIWEIOWEIOW , vou ver se consigo manter o equilibrio sem peso ...
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[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
GaabrielM respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Você fez a pergunta e logo em baixo respondeu . -
Vitor Belfort x Dan Henderson Cezar Mutante x Daniel Sarafian Rafael Feijão x Igor Pokrajac Paulo Thiago x Brandon Thatch Santiago Ponzinibbio x Ryan LaFlare Rony Jason x Jeremy Stephens Estou torcendo por esses ( sim torço por brasileiro mesmo alguns estando na merda ) .
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kkkkkkkkkkkkkk , acostumei falar avanço caminhando velho , escrevi sem perceber . O coroa é mt sem noção , uma hora vou colocar é albumina no saco de hipercalorico e colocar pra ele tomar
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Agora só me resta esperar o UFC começar , pedir a pizza e ser feliz !
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Estou no terceiro dia , o máximo que cheguei foi a 7 dias . Presente pra vocês .
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Õ/ . Treino hoje foi ruim mais foi bom . A parte ruim é que não consegui fazer o RDL e tive que dar um deload no front squat . A parte boa é que mesmo tendo abaixado o peso eu senti a mesma tensão e acabou deixando o treino muito bom . Me pesei novamente e para minha surpresa bati 77,600 KG , agora vou almoçar e fazer um dia off comendo até madeira . CARGAS TOTAIS SEM O PESO DA BARRA . Clean+Front squat 4x6 - 40 KG Avanço caminhando 3x8 - 40 KG Legpress 3x8 - 240 KG RDL 4x6 - Deu bug , não consegui fazer Panturrilha gêmeos 3x15 a 20 - 65 KG Não consegui fazer o RDL hoje porque não conseguia manter a postura , na hora de descer sentia a perna puxando de mais , ontem estava difícil manter a postura até na remada curvada .
