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Arkann

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Tudo que Arkann postou

  1. Arkann
    Da onde você tirou isso de absorver menos ? Pq é lixo?
  2. Arkann
    Prefiro o shake que você está mandando já, qualidade de nutrientes superior, compre uma albumina, soja isolada e mande junto com esses shake, vai ajudar mt
  3. Arkann
    Tony lobo mano, muito bom, era da minha academia, Gente fina e humilde pra caralho! Raro ver alguém que acompanha ele
  4. Arkann
    Tbm concordo com o amigo ali, acho que seria mais vial um bulk limpo.. Mas vou acompanhar Fotos atuais ?
  5. Arkann
    Eu sentia essas dores, mudei a forma de execucao e parou a dor, procure por vídeos no yt e veja se Continua doendo
  6. Arkann
  7. Arkann
    KKKKKK
  8. Arkann
    Galera aumenta muito, ROACUTAN, sou usuário e não é tudo isso que todos falam, minha médica mesmo deixou bem claro que eu posso usar substâncias que afetam o fígado, álcool, creatina, anabols, mas tudo com exames, não vá por essas pessoas que apenas olham em fóruns, pessoas que nem médicos sao. Abraço!
  9. Arkann
    Tenho essa mesma dúvida, no rótulo, atrás da embalagem do peito de frango, a falando que na porção de 100g tem 24g de frango, isso seria cu, congelado ou após ser feito?
  10. Arkann
    Testosterona ? Já pensou em testosterona ?
  11. Arkann
    Já pensou em trembolona?
  12. Arkann
    Aproveitando o tópico, pois não quis abrir um, a testosterona não cataboliza certo? Quer dizer que ela não usa o músculo como energia, dessa forma aliada à uma dieta voltada ao cutt, haveria perdas Mínimas de massa magra ? Abraço
  13. Arkann
    Eu não acredito nisso de 3 em 3 horas, não tem uma regra específica, tipo 3h em 3h, pode ser qualquer horário, sem grandes intervalos e sem pouco intervalo, sem pouco Pq? quanto mais vc come, com pouco intervalo de tempo nas refeições, haverá varios picos de insulina, assim, maior acúmulo de gordura, agora dar grande intervalos; o catabolismo, usar o músculo como energia, teste na pratica esse de comer duas vezes com grandes intervalos de tempo.. Minha opinião , posso Estar totalmente errado.. Abraço
  14. Arkann
    Growth melhor cxb pra algumas regiões, pois pra minha, sai caro o frete.. curto albumina tbm, 60 reais o kg na minha cidade
  15. Arkann
    Quanto pagou pelo tadalafila na farmácia ?
  16. Arkann
    To usando o mesmo, apenas antes de dormir, realmente é mt bom, cuidado com o aumento do bf, controlei com a dieta e até agora não subiu, To em bulk limpo no momento.. Tem ideia se o seu bf subiu ?
  17. Arkann

    Greg Plitt Morreu

    Arkann respondeu ao tópico de Céos em Fisiculturismo

    Se ele estava filmando, possivelmente sai vídeos até mesmo da morte, fotos dos mesmo que estavam filmando, será possível ?! R.i.p
  18. Arkann
    Que tipo de efeitos você pensa que dão? Só por curiosidade
  19. Arkann
    1,77 75,5kgs Valeu então, vou seguir sua sugestão !!
  20. Arkann
    E a tpc? Ia? Hcg? Já tem ideia de como vai ser ? Gostarei de acompanhar.. Abraço
  21. Arkann
    Tem ideia das medidas antes e depois do último cut ? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  22. Arkann
    Essa foto eu estava quente ^^^^ Enviado do meu iPhone usando Tapatalk Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  23. Arkann
    Essa sua janta está com as kcal corretas? Acho que nem passa perto disso Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
  24. Arkann
    Adicione as castanhas ou outra gordura boa e tire as kcal adicionadas do carbo
  25. Arkann
    Aos poucos você vai ter que diminuir as kcal, dai você vai tirando dos carboidratos Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
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