Arkann

Pega uma colher e bate e bebe na mesma hora,dai para e bate e bebe na mesma hora, ve se da certo brother

Entenda o que eu vou te falar agora, ROACUTAN tem uma grande quantidade de vitamina A e por isso não pode ser tomado suplemento que tenha alto valor de VITAMINA A, porque se tomar um alta quantidade de vitamina A, ela acabara perdendo seus efeitos. Suplementos não fodem seu figado,eu tomo Roacutan e uso suplementos e nunca senti nada,meu figado esta otimo, como eu sei disso ? Exames de sangues brother. Minha media perguntou o que eu usava de suplementos, eu falei e ela so disse assim: Tudo bem,so não use suplementos que tenham vitamina a.

Vlw brother. Fiz as compras haha Ainda consegue comprar umas coisas pra fazer um hipercalórico caseiro melhor que o antigo e sobrou 240 reais, estou pensando em comprar dois PW, o tão bem falado White Power, uma creatina de 300g, mais dois hipercalóricos e dois maltodextrina pra ter suplementação pra dois meses. O que acham ?

Vi a primeira foto e ri dms KKKKKKKK Faz um cuting limpo, com AEJ e no final do cuting manda um thermo. Abraço

O que ele da ? kkkk o mesmo que todo PW da, Força, Pump,Vascularização, Acaba um pouco do Cansaço e Foco. Agora todos os PW dão isso, mas um podem ser piores em uns quesitos que outros. No seu caso eu ia de 1MR ou Phenom Dark Cyde.

MASSA ENCEFÁLICA! KKKKKKKKKKKKKKK Inútil por conta que apenas com uma pesquisa você achava isso e muito mais...

To meio ausente e desanimado, mas é sempre assim, to ficando feliz por que as pessoas estão notando que estou ficando mais gordinho kksausukaksa Treino A Peito dede ( ?????? ) Ainda não descobri o nome kkkk 20kg Supino Reto coxig 10kg de cada lado tríceps pulley 20kg tríceps corda 10kg flexão de panturrilha 30kg abdução de ombros com halteres 3kg desenvolvimento de ombros 3kg Pesos vergonhosos, mas sou iniciante...

Todo supermercado ( Pinheiro, pão de açucar e etc.) tem, so ir na parte de pães e procurar direitinho, custa em torno de 4,50 reais

ZMA tem um efeito, mas é minimo, quase nada BCAA dose minima > 10g antes e 10g depois do treino, Não ira durar nem uma semana sem essas doces e se não tomar essas doces = sem efeito. Malto é bom tomar no pos treino com o whey Dilatex lixo, pode fazer efeito se você não demorar quase nada entre as series porque se demorar ele acaba não fazendo efeito.

Faz um hipercalórico e o resto da grana que sobrar gasta na DIETA.

Tem um pão de whey protein que você compra no supermercado mesmo, são muito bons e não muito caro. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/249096_456102501136692_974449703_n.jpg

04/07/20132 Treino: B To me sentindo maior, meus braços mais duro, deve ser a tal da retenção... Faz 4 dias que não mudo de peso, tenho que mudar alguma coisa na dia,sugestão ?? abraço

TREINO A Peito dede ( ?????? ) 4 10 Supino Reto coxig ( http://4.bp.blogspot.com/_ECNzxkQ49j4/TD-YDllwIpI/AAAAAAAAAdw/KEnxEk-GK8Q/s1600/GRD_209_supino-reto.jpg / mas é inclinado ) 4 10 tríceps pulley 4 10 tríceps corda 3 12 flexão de panturrilha 4 12 abdução de ombros com halteres 3 12 desenvolvimento de ombros 3 12 TREINO B Puxador costas 4 10 Remador maq. ( P-2 ) 4 10 Rosca altern ( axt ) 4 10 Ext. de joelho 3 12 Flexão de Joelhos 3 15 Cedução ( maq ) 3 15 abdominal

Tambem achei, de 10 pessoas que treinam la, um apenas tem treino diferente....

28/06/2013 Treino : A Cansado, tive que pegar mais leve hoje por conta de uns dores que estou sentindo... Atualizei meu treino, se quiserem avaliar vou agradecer...

Boa tarde galeraa, meu instrutor passou meu treino e queria ver a opinião de vocês, Peso: 60kg Altura: 1,72 Ciuntura: 70 TREINO A Peito dede ( ?????? ) 4 10 Supino Reto coxig ( http://4.bp.blogspot...supino-reto.jpg / mas é inclinado ) 4 10 tríceps pulley 4 10 tríceps corda 3 12 flexão de panturrilha 4 12 abdução de ombros com halteres 3 12 desenvolvimento de ombros 3 12 TREINO B Puxador costas 4 10 Remador maq. ( P-2 ) 4 10 Rosca altern ( axt ) 4 10 Ext. de joelho 3 12 Flexão de Joelhos 3 15 Cedução ( maq ) 3 15 abdominal

2g por 30 dias, são 2 cap de 1g Sobre esse dostinex eu não sei, eu usaria tamox, 20mg ja que o h-stane não é essas coisas toda

Comprou onde ? Importou ? Qual o numero do lote

Acho que não é a hora não, 1,74 e 66 kg ? To um pouco mais leve e sou MUITO magro, no seu caso eu iria atras de ganhar bem muita massa....

Caramba, 3 kgs ja ?!

Não é original, pode ser de outro fabricante ou outra coisa, comprei um l-stane e veio diferente esse lacre, ele tem um furo na tampa? tem lote ?

Qual protetor hepático que tu vai usar ? Tem uns que usam no final, outros durante e outros que usam assim : Durante ; 0-X-X TPC : X-0-0, agora sobre a silimarina que eu saiba não diminui os ganhos...

Cara, Recycle é bem mais caro que o Tribullus e da na mesma, tomo TAMOX e TRIBULLUS !

27/06/2013 Treino: Academia fechada por conta do jogo Obs: Meu bíceps ta muito dolorido e inchado, não sei o por que não to conseguindo nem esticar o braço completo, fica meio que em um angulo e quando vou esticar meu corpo não deixa. @edit Achei minha ficha que tava perdida, vou bater uma foto amanha e postar pra vocês verem como esta o treino que foi passado a mim...

TPC basico : Tamox e Tribullus, não compra Recycle ( Muito caro e mesmo efeito do Tribullus ) Tamox serve pra gineco e regular seu eixo, se quiser mandar so Tamox na TPC pode tambem, abraço