Arkann
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[Falta de Pesquisa]Começando A Malhar Hj !
Arkann respondeu ao tópico de Leonardo Cardoso em Lixeira
Parei de ler em até o carnaval Vai em nutrição e existe um tópico onde explica como fazer uma dieta, estude, pesquise e faça um dieta direita, completando todos os seus macros... -
Como era os intervalos das suas series ? Não pode fazer um grande intervalo entre as series, algo em torno de alguns segundos, se não, não tem efeito mesmo...
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Era pra ter graça ? Queria ver se fosse com você...
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Tem.
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Tópico Idiota!
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LJ900325222US First-Class Package International Service Processed Through Sort Facility August 15, 2013, 4:01 pm ISC NEW YORK NY(USPS) International Letter Quer dizer que ja esta vindo pro brasil, ta faz tempo assim... Pesquisei e nao achi mads que respondia isso
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Eu mando antes e depois, não sei se faz mal ou é ruim, mas é a minha unica opção, faço um pós treino com hiper mais frango ou atum...
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Perfect Labs Blend, Albumina Cyberform, Ou Albumina Naturovos?
Arkann respondeu ao tópico de punkreas em Dieta e suplementação
Vai de Albumina, essa blend perfect tem soja, sem falar que a perfect é conhecida por colocar muita soja e albumina nos wheys e etc... -
TROLL CRTZ, FAZ UM DIETA PRIMEIRO! [2]
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[2]
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Faz um pos solido entao
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Ahh, nao sabia que era dessa forma, é a minha primeira compra kk
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Sobre o AEJ tem um video do anderson, pesquisa no youtube, ander aerobico em jejum, la explica como fazer, tempo, etc. Sobre o BCAA, seria melhor comprar um whey da optimun, ou outro com grande quantidade de bcaa... Mas se quiser um bcaa mesmo, importa ou usa o bcaa 2.400 da proibiotica eu acho
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Eu que nao vou discutir, tem um video do Danilo, que tenho certeza que tem mais exp que voce afirmando isso.
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Comprei uma 2 creatina da universal pela HD, demorou dias processando, quinta recebi meu cod GM555113775804216022 e ate agora ta indisponivel
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Posso Tomar Hipercalórico E Whey Protein?
Arkann respondeu ao tópico de pedro.85 em Dieta e suplementação
Primeiro, nao gaste tanto dinheiro comprando isso, coma bem, faça uma dieta, se tiver faltando algo em sua dieta, tipo proteínas, acrescenta o whey, se tiver falta do kcal, acrescenta o hiper, passa la na area de nutrição, voce monta sua dieta e vai ter otimos resultados. -
Manda ele trazer na bagagem de mão, eu viajei e eles nao olharam a de mao
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Cara, se for consumida muita fruta, independentemente se o cara nao comer nada o dia todo, so fruta, ele vai ganhar uma gordura, como eu te falei...
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Com dieta e com treino execelente e força de vontade você consegue de boaa
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O Lado Escuro Da Suplementação - Laudos
Arkann respondeu ao tópico de GiovanniSchi em Dieta e suplementação
Nao pode postar link de lojas no forum. Se eles tiverem recriando, isso pode ?! -
Aerobico Em Jejum ^^
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Cara, Pelo que ele falou, ele consome mt fruta e Fruta é rica em frutosse e é acumulada no figado em forma de glicogenio e esse glicogenio é acumulada em gordura em cantos onde voce tem mais facilidade de acumular gordura ( no abdomen e diversos outros cantos ).
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Ja tentou fazer AEJ em jejum?
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FRUTA NAO! Causa acumulo de gordura, barras de cereais com mt proteinas se der, leve de casa algo para comer no trabalho, pão integral com peito de peru e ovo, tem um topico sobre alimentos de fácil transporte na área da nutrição, se quiser dar uma olhada
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Manda de manha o hiper, no pre manda o hiper , no pos whey+malto+creatina, e se der manda o whey antes de dormir, lembrando pra galera que hipercalorico antes de dormir causa acumulo de gordura