Arkann

Acho que não é questão de pesquisar, o cara quis so uma opinião, como não entendo de EA, prefiro não opinar...

Vai de oxandrolona.

8g de BCAA pra fazer efeito, se tomar 4 como eles tão falando não chega perto disso

Whey não tem problemas, suplementos com vitaminas B não é bom usar, sobre creatina, seu figado vai ta bem fudido e a creatina pode prejudicar mais...

Iradoo Acompanhando brah

Eu tomaria o pos treino liquido e faria um solido com o max de 45 minutos apos o treino

Não acho esse treino apropriado para ciclo, deveria ser um ab3x

Deve focar na dieta, depois você pensa em tomar suplementos...

Passa seu treino ae brother

corretíssimo, sempre gosto de ler seus comentários, sempre muito construtivos eu colocaria supinado testa primeiro e paralelas pro final kk

Coloquei na ponta do lápis e ficou assim OVO: R$12( 60 UNIDADES ) R$6 ( 30 UNIDADES ) 1 Ovo -- 2,6g ( CLARA ) 30 Ovos -- 108g ( CLARA ) 60 Ovos -- 216g ( CLARA ) FRANGO: R$13 100g de Frango - 20g 1000g de Frango - 200g Vou de ovo então, vlw a galera obs: vou passar no supermercado pra ter a certeza de quantas proteinas tem no frango mesmo, se tiver 23g em 100g, vai sair mais em conta, ou comprar os dois...

Manda ele vender e de primeiro ciclo eu iria de oxan

So stano ? vai broxar.

Então, ovo seria mais em conta ? Sem valor que o valor biológico é 100, e sobre a sardinha, é mt dificil eu ir pra freira, moro mt longe dessa feiras

Pois na tabela desse frango tem 20g ^^, voce iria de ovos entao ?

VOCÊS IRAM DE QUE ? EM RELAÇAO AO CXB Ovos classe A - R$6,00 - 30 UNIDADES - 6,3G DE PROTEINA Peito de Frango - R$7,00 - 1KG( TEM OSSOS E PELE ) - 20G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO Tiras de Frango - R$13,00 - 1 KG ( SEM OSSOS E PELE ) 20G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO Tiras de Frango - R$7,00 - 400G ( SEM OSSOS E PELE ) 23G DE PROTEINA POR 100G DE FRANGO SARDINHA ENLATADA - R$3,00 - 120G ( COM ÓLEO ) 15G DE PROTEINA POR 60G DE SARDINHA EAE ?

probiotica? pesquise de novo.

edit. desculpas TUDO A MESMA COISA, VÁ DE GOLD IMPORTADO OU DE GROWTH NACIONAL

Ele quis dizer que os MACROS desse hiper são fracos, diferente do caseiro que os MACROS são de boas qualidades e você tem a certeza que tem a quantidade de proteína, gordura e carbo , diferente dessa massa que dizer que tem tanto de proteína, mas na verdade não tem nem 10 e os carbo são todos MALTO

Dieta, nada mais.

45~60 minutos no meu ver

Depende muito do alimento, não tem essa de uma hora no máximo...