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Fuzari da maromba

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Tudo que Fuzari da maromba postou

  1. Fuzari da maromba
    tem um menino aki no forum com uma foto dessa cara ou e bem parecido !
  2. Fuzari da maromba
    nao abriu a imagem aki :/
  3. Fuzari da maromba
    Hehe fico com remorcio q nao aproveitei a fase de iniciante qnd entrei na academia :@ ! Boladão :S ! @topic Boa evolução manolo !
  4. Fuzari da maromba
    nao, tmb percebi rs .
  5. Fuzari da maromba
    [2] gosto de shape estilo mais ograo hehe tipo o do vin diesel q postei ou o do meu avatar acho mt top tmb.
  6. Fuzari da maromba
    Meu objetivo e perto disso, sera q chego natural?? Ou só tem jeito com um ciclinhos nas costas msm?
  7. Fuzari da maromba
    To fazendo Ab2x push/pull e to gostando mt... Cargas aumentaram bem e massa tmb... To a 2 meses nesse treino ganhei 1cm de braço, 3 cm torax e 5 cm de perna.
  8. Fuzari da maromba
    Essa divisao é meio confunsa rsrs.
  9. Fuzari da maromba
    Precisa sim. Eu sai de obeso para usuario de crack e enquanto nao bulkei parece q so tava perdendo medidas dos braços,peitos,ombro....
  10. Fuzari da maromba
    Holly vou quotar um post de um cara aki isso e tudo mano.. Siga o que vc acha melhor pra tu, ngm melhor para te avaliar do que vc msm, voce conhece seu proprio corpo,sabe como ele funciona... Se acha melhor chegar nos 105kg vah em frente, se acha que tem q cuttar vah em frente tmb... Esqueça esses users q só ficam zuando e colocando a gente pra baixo ¬¬ .
  11. Fuzari da maromba
    TWD e SN
  12. Fuzari da maromba
    eu compro esse VitaZ nunca vi os outros sao melhores ou iguais??
  13. Fuzari da maromba
  14. Fuzari da maromba

    Twd 4 Season

    Fuzari da maromba respondeu ao tópico de mengue em Off-Topic

    foi na 2º temporada episodio 4.
  15. Fuzari da maromba
    Rodrigo eu falo de arruma uma barra fixa em casa pra fazer esses progamas q os caras fazem pra melhorar... nesses progamas a maioria das vezes tem q ser fazer o exercicio mais de 1x ao dia, entao so na academia nao ia dar :s ! Progama q falo e tipo o desse topico aki : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135140-como-dobrar-o-numero-de-pull-ups-em-6-semanas/
  16. Fuzari da maromba
    tu era igual eu sou agora uahahuauhahu.. Chin up na 1º serie eu falho na terceira forçando mt dps nas otras series so vai 2 reps ja no pull up nao consigo fazer nenhum e tenso :/ !! quero providenciar uma barra pra colocar aqui em casa, pq ai sim vou aprender.
  17. Fuzari da maromba
    Tenho dificuldades com esses exercicios tmb, mais fico tentando hehe, uma hora eu melhoro ... rodrigo até falhar nao pode atrapalhar na progressão ?
  18. Fuzari da maromba

    Twd 4 Season

    Fuzari da maromba respondeu ao tópico de mengue em Off-Topic

    e o gleen kk, pegou a maggie sem querer
  19. Fuzari da maromba
    auahsuhsuahsuhsa viu isso no video do marcos castro kk
  20. Fuzari da maromba
    As maquinas de hoje acho q sao superiores a daquela epoca.... Mais vc acha q esses fisiculturistas naturais ficavam em maquinas (isoladores)? nessa epoca eles iam no basicao msm hehe.
  21. Fuzari da maromba
    fato kk, sempre quis ver meu abs.
  22. Fuzari da maromba
    A questao de acordar varias vezes na noite acredito q nao atrapalha, mais 6h e meio pouco hehe, tenta manter pelo menos 7~8horas....
  23. Fuzari da maromba

    Twd 4 Season

    Fuzari da maromba respondeu ao tópico de mengue em Off-Topic

    neh kk
  24. Fuzari da maromba
    Poste seu shape ai, fiquei curioso agr.
  25. Fuzari da maromba
    Eu deixaria assim ! Pull up Remada curvada Kroc Row Rosca direta OU Pull up chin up remada curvada kroc row
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