Fuzari da maromba

Imagens ficaram grandes, então betei no spoiler... night vai gostar dessas kk.......... obs: edit a ultima foto

Hehe, nao ganho o campeonato, mais deve tah felizão ai, hehe, shape ta top... se nao for casado ou tiver namorando, da pra pegar umas minas de boa com shape heauehueh... E bora pro proximo campeonato, segue em frente, q tu vai longe !

Tupac edite seu post anterior, nao pode postar nudez no topico, se nao eles fecham.

e essa briga de striper kk

Coloque ai o resultados mano !! Estávamos tds torcendo por tu aqui !! Obs: Todos eu nao sei, mais pelo menos eu e uma galera q posto ai tava ...

Nao exagera nando ! Do jeito q vcs falam, parece q e facil.... Raramente vejo uma pessoa assim na rua.

Bela paisagem...

Vey, kk olha data desse topico kk.. Desenterraram ... Atualmente estou em Ab2x Push/pull

Caraca, que shape foda !! Qual nome desse cara?

eu tmb nao faço abdominal nao, segundo os caras fazendo os basicos ja trabalham o abs.... Mais qm faz abdominal se da bem msm, meu pai msm, deve tar com uns 16 a 18% de bf, e se ele forçar os gominhos aparecem certinho...e o q ele mais gosta de malhar e o abdomen..

Tu e igual eu mano, acumulo gordura facinha ali nos culotes..... Se isso na cintura de incomoda, faça um cutting hehe

Entao kk, da pra ver q o bf dele nao e tao baixo, mais o bicho e rasgado kk ... sera q pega essa densidade sem ciclar haha?

o retorno ta marcado pra dia 9 de fevereiro.

queria msm muaahahhhahaha

MDS.

impressao minha, ou o braço esquerdo ta bem maior q o direito? Chega nesse volume sim, bf ta bem alto.

S, o da minha assinatura sou eu !

Foto que eu saiba emagrece kk...

não.. mais se tu e iniciante e nao tem mt experiencia com os basicos, eu acho uma boa fazer 5x5, pra ir pegando o jeito !

Mulher que eu acho linda e a Lauren Cohan do TWD !

eita kk, espera so o night ver essas branquinha kk !

eu tomo de 4~5 litros de agua aeuhaeuauhe, e to retido pra poha, nao sei se e devido a creatina, ou os carbs msm.

Eu to usando ja faz 3 meses, e achei q a retençao subiu mt, talvez e pq nao comprei uma creatina mt boa kk, comprei uma baratinha la... Acabar esse pote vou dar uma parada, pra ver se a força cai ou algo assim, e se o peso vai diminuir tmb.

O que a galera acha da creatina pros naturais ?? Realmente ajuda a aumentar o peso? ou e balela? só da um pouco de força msm?