Fuzari da maromba

Bom,pelo que eu vejo nos episódios de supernatural, da pra pegar sim...

Dorsal fraca a do Mestre Pokoyo é melhor

Tu nao apareceu no silvio santos nao kk? Isso aparece direto no quadrinho dos velhinhos se divertem aeuhaeuhae.

Maldito kkk ! Nao consegui ficar sem abrir aeuhaehueuh..

lembra ele msm aeuheuhaehuea concordo, desde quando passou esse ep eu venho falando isso

James vai ta no ep 11 ? o.O

Otima evolução man !! Parabens " Ps: Curti mt o desenho do seu abs pqp, mt loko

neeh kk, ela queria dar ali msm se nao quisesse nem iria responder a pergunta '--

Eu acho que nao e possivel ganhar peso corporal. Pq eu lembro dos powerlifters, eles sempre aumentam suas cargas e tals,e tem aqueles q fazem dietas com manutençao, e msm progredindo as cargas eles nao aumentam o peso corporal, fica aquele negocio estranho, magro com cargas impressionantes rs. Mais nao custa tentar neh, vai q vc consegue !! Boa Sorte, e bons treinos !

Pq vc acha isso pokoyo? Ja testou alguma vez e conseguiu ganhar MM msm com defict?

Acabei de assistir o EP 10, foi show.. O EP 11 vai ser mais foda ainda, apareceu uma cenas no final, esse promete !!

Tava assistindo quebrando regras esses dias kk, esse lorinho e do filme.... E prestei atençao q no filme tem bastante shapes q da pra ter como objetivo natural, nao sao aqueles shapes absurdos, sao normais, q da pra vc se sentir bem... Ps: Tirando o Do Treinador rs, aquele é um touro.

Facil? Oo Chuta um tempo q vc acha nando... Uns 3 anos?

Fox * euaehaeueauh

[2] auehauehaheu é nois

Tb acho sussa comer uma pizza inteira, e ainda comeria uma sobremesa lol

Ta legal o treino Sobre o desenvolvimento, pode trocar sim, se vc progride melhor nos halteres vai na fé . ! Supino inclinado acho q ficaria d+, pq nao tem logica, o treino de peito ficaria mais volumoso que o de quadriceps, o que deveria ser o contrario. Abraço, Bons Treinos.

Megafilmeshd sem duvidar o melhor site vey. Esse q o amigo postou ai em cima.

euahaeueueuhauhe

Mano quando a gente ve um bom shape geralmente ja acusamos de usar esteroides pela dedicação, poucos naturais conseguem ter essa dedicação pra chegar num bom shape, hj em dia é assim, a mulecada começa treinar no começo vem os resultados rapidos, ai se passa uns 8~12 meses ja começa a ficar mais lento os ganhos , ai a mulecada ja vai perdendo a paciencia, e ja entra pras drogas.....Infelizmente é assim. E por isso q quando vemos um cara com um proporção legal, braços bons, costas largas, pernas forte, e um bf razoavel de 10 a 12% ja acusamos de ser "bombado" como o mestre Pokoyo diz Rs. E se vc realmente treina ha 20 anos, e ta com esse shape, só tenho a dizer Parabens pelo esforço e paciencia!

Mano quando a gente ve um bom shape geralmente ja acusamos de usar esteroides pela dedicação, poucos naturais conseguem ter essa dedicação pra chegar num bom shape, hj em dia é assim, a mulecada começa treinar no começo vem os resultados rapidos, ai se passa uns 8~12 meses ja começa a ficar mais lento os ganhos , ai a mulecada ja vai perdendo a paciencia, e ja entra pras drogas.....Infelizmente é assim. E por isso q quando vemos um cara com um proporção legal, braços bons, costas largas, pernas forte, e um bf razoavel de 10 a 12% ja acusamos de ser "bombado" como o mestre Pokoyo diz Rs. E se vc realmente treina ha 20 anos, e ta com esse shape, só tenho a dizer Parabens pelo esforço e paciencia!

Ele nao ta puro n

Sim mano, deve ter perdido retenção.