he-memm

consegui uma balança com a minha namorada ela vai me dar a balança de pascoa adiantado hj rsrs

Gente estrago minha balança da dieta hj e44 oque eu faço agora ? pra poder pesar meus alimentos alguma ideia ? alguma sugestão pf me ajudem estou em fase de OFF e preciso pesar meus alimentos so n tenho como comprar nenhuma balança no momento preciso de alguma sugestao rapida

penetrou a agulha ate o fim ? n deixasse pra fora uma boa parte sem querer?

blz vou fazer 8 semanas 500 mg por semana terça e quinta qnd comprar os treco vou relatar ak no forum abraços

podcrew agora quando tiver tudo montadinho vou fazer um relato ak no forum, com fotos e tudo mais

tá então 10 ou 8 semanas de ciclo ? 10 semanas n proporcionariam maiores ganhos ? entao n usar nada nada no intra ciclo ?

bom gente meu primeiro ciclo sim, então fazer 1-10 500mg/sem acham melhor ? gente tenho mt medo da gineco atrapalha o tamox durante o ciclo ? tpc 15 dias por ultima aplicaçao ?

Idade : 18 Tempo de treino : 2 anos e meio objetivo: hipertrofia 1ºsem - quarta 250mg Dura 2ºsem - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura 3ºsem - segunda 250mg Dura - quarta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 4ºsem - segunda 250mg Dura - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 5ºsem - segunda 250mg Dura - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 6ºsem - segunda 250mg Dura - quarta 250mg Dura - sexta 250mg Dura 7ºsem - terça 250mg Dura - quinta 250mg Dura 8ºsem quarta 250mg Dura Durante o ciclo queria acompanhar com tamox por causa da gineco n qria arriscar esperar sentir algo e se eu conseguisse eu ia mete HCG durante o ciclo tbm TPC - SERMS aceito criticas q sejam construtivas mes q vem ja to comprando as coisa se me ajudarem escrevi errado o titulo botei COM duas vzs e444

a gente eu n tinha oque comer no dia do lixo surgiu uma coisa n gorda fico bem bom gente veia com whey fico bom acreditem se qzr kkk

eaii galera oque acham aprovam ? no dia do lixo

Aprenda a fazer essa deliciosa pizza de whey protein Massa 450g de farinha de trigo 100g de aveia em flocos finos 1 fermento biológico 1 scoop de whey protein sabor baunilha 200ml de água sem gelo Recheio Molho de tomate sem gordura e sem açúcar Adoçante Pimenta do reino Vinagre Mussarela Banana Canela Modo de Preparo Dissolva o fermento dentro de uma vasilha média, junte os outros ingredientes e misture até o ponto que precisar usar as mãos. Passe farinha e sove bem. Tampe e deixe dobrar por 2 horas. Passe um fio de azeite em um tabuleiro antiaderente e abra a massa na mão. Coloque o molho de tomate sem gordura e sem açúcar misturado com 2 gotas de adoçante, pimenta do reino a gosto e 1 dedo de vinagre branco. Cubra com mussarela, bananas em rodelas e polvilhe com canela. Leve ao forno em temperatura máxima por 15 minutos.

T juntando a grana ainda qnd comprar algo posto aki

gente me ajuda n sei aonde comprar anilhas, ta um asurdo os preços das anilhas em lojas e no mercado livre so acho coisa cara.

cara qual teu objetivo emagrecer ? ? tira esse nescau kkkk

obg pela ajuda de tds