smokee
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Meu Diario, De Bodybuilder a Nutricionista, Lifestyle.
smokee respondeu ao tópico de ThePhsyco16 em Diário de Treino
Acompanhando , não desanime , tamo junto o/ -
1dlct1 reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Whey, Creatina E Dextrosa Pra Mulher Gordinha?
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Fica tranquila todos tem dúvidas, bom , crescer emagrecendo é praticamente impossível , Uma coisa de cada vez sabe ? , ou vc aumenta a massa muscular ou vc emagrece ! , Pode tomar sem problemas , como falei e o ThePhsyco16 tb , oq vai te fazer engordar ou emagrecer é o seu saldo calórico no final do dia ! Bons ganhos
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1dlct1 reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Whey, Creatina E Dextrosa Pra Mulher Gordinha?
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Ah dextrose não vai te fazer engordar assim , eu particulamente tomo 40 a 60g de dextrose vc não vai engordar pq tomou dextrose, tem todo um conjunto ! vc pode tomar whey sem malto/dextrose tranquilamente , o pq de usar malto/dextrose é por causa do pico de insulina fazendo com qe a proteina seja absorvida um pouco + rapida nada além disso !