sparcow

Mulher em academia é sarro. Respeito muito as que treinam de verdade, mas 95% das que tem por aqui vai pra ficar de fofoca e usando o wi-fi da academia pra tirar foto e botar no face "#boramalhar" ou coisa do gênero. Tinha uma amiga que entrou na academia +- na mesma época que eu fui treinar de verdade pela primeira vez (antes só ia no estilo frango cabação mesmo), isso era ano 2005 por aí. Essa amiga era raquítica, tipo, já teve gente que me perguntou se ela era anoréxica, o que ela tinha de braço eu tinha de pulso, isso quando meu braço tinha 28cm, muito seca MESMO. Aí estamos lá, 3 meses malhando juntos (ia mais um povo da facul, a gnt se ajudava e tals), eu pulei de 65 pra 70kg, dava pra notar a diferença de longe, eu tava menos frango (pq grande não sou nem hoje), e ela querendo deixar de ser sósia da Olívia Palito reclamando que a academia não funcionava pra ela. Ela lá fazendo extensora com 20kg fazia 2 meses, eu cheguei e falei "Pow, mas não tá na hora de aumentar esses pesos aí?" e ela me solta "Eu não, vo fica me matando nos exercícios igual você, sai fora...". Depois dessa larguei, pelo menos a outra guria que começou junto treinava sério e nos 3 meses ja tava visivelmente melhor. E claro, toda garota fresca que se presa solta, ao menos uma vez na vida, a clássica "Não malho braço pq não quero ficar bombada parecendo homem".

Sim, e deve morar na Inglaterra pra ter o volante do lado direito...

Deve ser Solaris, acho que Integral e Probiótica vão ser as unicas que se sairão bem, mas ainda não vou comprar delas pq cobram caro demais, preço de Optimum com dolar abaixo de 2 reais...

Esses dias fazendo tríceps no meu canto, começo a ouvir de canto três franguitos conversando, a primeira coisa que ouvi foi "nada, ele não é natural nunca", pensei "tão falando de alguns fitness, ou algum cara meio grande da academia", comecei a reparar na conversa pra ver se identificava quem "não era natural", ver qq os frangos sabiam de bomba e de repente o outro emenda "é verdade, o cara lá vive tomando whey, assim até eu". Pqp, eu tomo whey, logo não sou mais natural! kkkkkkkkkkkkkkk

Tem que saber separar lucro absoluto de relativo. Se a Growth teve um aumento no preço da matéria-prima e manteve a % de lucro sobre ela, eles estão lucrando mais com ela sim, não foi um simples repasse do aumento da matéria prima. Matéria-prima custa 30 R$ o kg, lucro de 20%, 6 reais por kg vendido de lucro, preço final (fazendo de conta que não custa nada pra reensacar, impostos, funcionarios e etc) seria de 36 reais o kg. Se a matéria prima pula pra 40 R$ o kg, repassar o aumento seria cobrar 46 reais por kg, mantendo a % de lucro levaria 8 reais por saco e o preço final seria de 48 R$ o kg. Diferença pequena, mas a Growth tá lucrando um pouco mais por kg vendido, nesse exemplo cada saca de 20kg que antes rendia 120 reais de lucro renderia 160 reais de lucro.

Tinha, agora não tem mais pq é proibido até nos EUA.

Então, depende de qual proteína de soja é. A soja contém fitoestrógenos, estrogênio de planta mesmo, hormônio feminino. Na proteína concentrada de soja eles permanecem, na isolada os fitoestrógenos são removidos, mas geralmente o fabricante destaca isso. Não sei se essa isolada aí chegou a remover eles, se não removeu EU não tomaria.

Tá num preço razoável sim.

Creatina não cicla.

EUA.

Foi sair o resultado do Félix provando pra todo mundo que realmente tem uma boa quantidade de proteína ali que o preço já dá uma subidinha, ainda mais agora que 90% da concorrência foi pro saco pq não tavam mandando nem 5g de proteína por dose. Ainda bem que continuo morando do lado do PY, esse mês preciso pegar mais um pote de 5lb de Dymatize, se bobear sai mais barato que 2kg de Growth com frete. Tava indo seco comprar Growth, agora não rola não!

Depende da transportadora, sei do que to falando pq meu pai tem oficina e metalúrgica, transportadoras passam lá na empresa todo dia, já encomendamos tarugo de ferro de 800kg vindo de outro estado, o frete não deu 10% do valor da peça. Claro que não vai sair 20 ou 30 reais, mas pensa só o que é transportar 300kg de ferro por mil, dois mil km. E as anilhas da loja também vieram por frete de algum lugar, tu só tá pagando o frete diluido no valor de cada anilha. As vezes compensa, às vezes não. Sorte a minha que moro onde tem fundição, posso comprar anilha direto da fábrica.

Se eu fosse escolher faria o mesmo que o Silva, ele tá fazendo o pé de meia dele pra quando aposentar, e não falta muito.

Os caras mandam por transportadora, não deve sair tão caro.

Acho que os laudos das marcas tops sai no próximo vídeo. Pela foto que o Felix postou no face há um tempo, vai Probiótica, Integral, Nutrilatina, Solaris... tô doido pra ver essas.

Como não cara? Moro num fim de mundo de 45mil habitantes e consigo anilha em qualquer uma das duas lojas de artigo esportivo que tem aqui. E tá salgado esse preço, tá pagando quase 10 reais no kg do ferro, 6 reais o kg já acho caro...

Por ser isolada presume-se que seja livre de fitoestrógenos, mas tanto na tabela como no site não diz nada a respeito, cuidado com isso aí.

Me junto ao pessoal, tendo selo Creapure é tudo igual, o pó é feito na mesma fábrica na Alemanha, só é embalado em potes com etiquetas diferentes mundo a fora... To tomando da Universal pq era a Creapure mais barata quando fui comprar, mas se tivesse qualquer outra Creapure mais barata era ela mesma, to até achando que na próxima compra vou conseguir uma Dymatize por um preço mais legal.

Por essas e por outras que pra mim termogênico ou é um EC ou clemb, esses comprados estão ficando cada vez mais fracos por causa da legislação e os mais populares ainda tão com esse risco de falsificação. Não tem como saber qual é qual, se fizerem um falsificado e colocarem 400mg de cafeína dentro já vai dar os colaterais e o cara vai ficar feliz da vida achando que tá tomando o original.

420mg pra quem não tá habituado é forte sim, dá bem esses sintomas que tu descreveu. Próxima vez manda manipular cafeína que sai bem mais em conta.

De acordo com o site da própria Creapure doses de cafeína acima de 5 mg/kg de massa corporal podem cortas os efeitos ergogênicos da creatina, ou seja, aquele aumento de desempenho e recuperação podem ir pro brejo. Mas pra um cara de 80kg isso significa 400mg de cafeína, o que não é tão pouca coisa, pelo menos a nível de pré-treino é susse, não vai interferir não, no máximo no final do cutting como falaram, mas eu mesmo acho que não passo de uma dose dessas.

Isso é óbvio, mas pra eles os colaterais são menores pq eles já vem com uma dose baixa de testo natural e metade dos colaterais eles têm por causa da idade do mesmo jeito.

Não tem mesmo, pq nessa idade o homem já sofre os colaterais sem bomba mesmo. Baixa libido (pra não falar impotência), calvície, é natural após os 60 anos. O que acontece é que quando um jovem usa bomba ele tá cheio de hormônio naturalmente e tá querendo se entupir com mais, aí vem os colaterais, mas pra um idoso ele tá com pouco hormônio, então só tá "voltando às antigas", quando o corpo dele tinha uma boa quantidade de hormônios. As bombas mesmo foram criadas pra isso, reposição hormonal em quem, por alguma razão, tem baixos níveis de testo e GH. Eu mesmo conheci um muleque que fez reposição pq precisava mesmo, ele tinha 19 anos e tu não dava 12 anos pra ele, aí fez reposição de GH e agora ele tá com 25 e "cara de 25" digamos assim. O que esses vovôs estão fazendo é apenas a reposição sem ter real necessidade por conta de algum problema, é simplesmente pela idade.

Com quase 70 to até surpreso com a "pouca" flacidez, maioria nessa idade tá parecendo uma uva-passa... Esse lance de testo em idoso acho bem interessante, esse tal de Bob Cooper, 66 anos: Esse é mais conhecido, Jeffry Life, o Dr. Life, médico que começou a fazer reposição hormonal, nessa foto tá com 74 anos:

Não cara. Simplesmente não. Faça as contas básicas. 1 kg de whey bulk tá saindo uns 60 reais (contando frete numa conta básica), tem cerca de 800g de proteína. 1 kg de peito de frango tem cerca de 300g de proteína e custa entre 8 e 10 reais o kg (moro no interior, quem mora em capital e compra em mercado de rede consegue ainda mais barato), então as 800g de proteína em frango custam NO MÁXIMO 30 reais. Suplemento só compensa na praticidade ou pra quem simplesmente não consegue comer grandes volumes em alguns horários, aí é prático pq um filé de frango tu resume a um copo de líquido. Tirando isso a comida SEMPRE vai compensar sobre o suplemento.