Não precisa de anilhas grandes é só usar as estacas de madeira como suporte fincadas no chão. Ou então botar um pneu em cada extremidade da barra, além de fazer função do suporte, os pneus te dão segurança, pode por o peso que for no supino que não será esmagado por ele, e ainda dá pra fazer se ajuda de ninguém. Eu faço assim com pneus na barra.