Hallow

Ta ótimo, faço mais ou menos isso com minha caseína também, coloco 1kg de caseina com 500g de albumina pra render mais porque caseina tá custando muito caro, dessa forma ela dura 1 mês pra mim .

A maioria dos termogênicos é 40% ou mais composto de cafeína, quer perder gordura com máxima eficiência? Faça uma boa dieta, se não usa clenbuterol + termo.

Chegou aqui Vitacost taxado 1 Dymatize BCAA Complex 5050 Powder -- 300 g 1 Optimum Nutrition Thermo Cuts -- 200 Capsules Shipado dia 24/06 Chegou 17/07 Pedido de 43$ com peso de 1.9 lbs taxado em 56 fucking Dilmas.

Se voltou entre em contato com a SDS passe essa informação e peça o reembolso e importe de novo, deu azar, vai de novo que vem! Ah, a grana do frete você perdeu

Seu problema é mais na alimentação do que na suplementação, eu colocaria uma refeição no café sólida, batata doce e frango, no começo é esquisito mas você se acostuma, pega a albumina ou whey e toma as 10h da manhã pra facilitar sua vida visto que você não pode se alimentar no seu trabalho. Na minha opinião 3g de creatina é pouco, coloca 5g ou 8g. Avalei as macros da sua alimentação, você vai ver que você está com deficiência de proteina e provavelmente de vitamina, uma daily formula deve te ajudar bastante na parte da suplementação. Se der passa em um nutricionista esportivo, vai te ajudar a encaixar a parte da alimentação.

Eu recomendo uma caseína antes de dormir e se tiver condições um shake de whey ao acordar ou uma boa refeição com bastante proteínas pela manha. Se o pré treino for só para dar um gás você poder tomar cafeína + taurina, nos EUA ou aí no PY você vai encontrar bem baratinho. Outra coisa, a creatina é pra tomar todos os dias mesmo quando não treinar.

Pelo que minha nutriciosta falou barra boa custa + de 7 reais, porque as mais baratas tem muita proteina de soja, valor biológico péssimo, muito carboidrato de IG alto e açucar. No youtube no canal 4FitClub eles ensinam a fazer barra de proteína caseira, veja se te interessa, sempre prefira refeição sólidas ou mesmo um shake.

Parece que a VC está mandando a caixa grande com o logotipo enorme, aí ferra mesmo né, agora daqui pra frente só HD e SDS.

Meu útimo pedido, 1.3lbs(muito leve), menos de 50$, e taxado Comprei pela VC. son of a bitches!!!

Amigos, vejam: http://tv.estadao.com.br/videos,RECEITA-APERTA-O-CERCO-A-IMPORTACAO-VIA-CORREIOS,206322,254,0.htm Parece que a coisa vai ficar feia.

Porque não importa um vasodilatador descente dos EUA? Vai sair o mesmo preço dos daqui e é muito superior.

Cara, o mestre Sardinha recomenda tomar antes do AEJ, é o que a minha nutricionista me recomenda e é o que eu sempre fiz e consegui emagrecer mais de 30kg com sucesso. http://www.youtube.com/watch?v=b52_vub1cfE

Não tem nada disso que vai mijar proteina, acho perfeitamente aceitável e organizada suas doses de whey, time release ao acordar vai te garantir proteínas suficiente pela manhã toda, pós treino para aproveitar a janela onde a absorção do organismo é melhor e time release para dormir vai garantir absorção de proteína durante grande parte do seu sono, os BCAAs teoricamente precisaria ser em maior quantidade, eu por exemplo consumo 7 gramas pré treino e 7g no pós(esse da própria whey da ON), a respeito da malto vai te suprir glicose no pós treino favorecendo a sintese proteica e evitando que o seu corpo utilize as proteinas ingeridas como fonte de energia. Quando começamos a fazer musculação recrutamos muitas fibras e tendemos a ganhar rapidamente, exatamente por isso devemos ter uma alimentação e suplementação adequada. Sugestão pessoal: treino há 6 meses e ganhei 5kg de massa magra, é impossível sustentar esse ganho a longo prazo, mas dentro dos primeiros meses ou do primeiro ano é muito fácil ganhar massa muscular, treine forte e se alimente/suplemente bem.

Whey hidrolisado é pra quem não tem problema com dinheiro, mas o CxB é ruim, mesmo em dietas low carb para ATLETAS um whey isolado já está ótimo, a maioria contém menos de 4g de carb, é viagem achar que 2g a mais vai dar algum maleficio.... Agora se a grana tá boa e não tem que se preocupar com isso vai de hydrowhey, porque? Porque pelo que li esse whey ficou em primeiro lugar nos laudos que fizeram na internet de marcas gringas e apesar de eu gostar muito da dymatize já foram feitos laudos que estava levemente sub dosado.

Amigos, raciocinem, vocês acham que o cara ia dar uma de louco e ir contra grandes industrias? Ele é só dono de uma loja de suplemento, se estivesse manipulando as marcas iam cair matando e o cara ia a falência. Outra coisa, olhem laudos de marcas gringas onde grandes marcas foram acusadas de sub dosar o produto, isso se falando em EUA que é um país rigido, o Brasil é bem mais frouxo nas leis e punições, vocês acham mesmo que o cara quer ganhar view no youtube pra vender mais???

Veja o laudo do Felix Bonfim da Fisionutry e caia de costas!!! Sugiro trocar de marca!!!

Eu tinha 116 kg quando comecei dieta e caminhada, em 1 ano fui para 93kg, deste 1 ano há 7 meses venho fazendo academia, emagreci mais de 20 kg e ganhei 5 kg de massa magra confirmados com exame de bioimpedancia, então é possível SIM ganhar e perder, ainda mais pra quem é iniciante com bf alto, fiz acompanhamento com nutricionista esportiva passando todo mês com uma dieta e suplementação muito boa.

Mas proteina de soja tem um gosto bem característico e não dilui bem em água, alguém me corrija se eu estiver errado mas de maneira grosseira da pra sentir no gosto e aspecto se tem muita soja.

Hipercalórico só se você não tem tempo pra se alimentar, prefira batata doce(muita mesmo), aveia, frango e ovos, pelo seu peso e altura você é um legitimo ectomorfo, coma que nem um animal, mas já vou avisando 10kgs até o final do ano é meio impossível, a não ser que você ganhe muita gordura aí junto, mas uns 5 a 6 kgs da pra ganhar se você se alimentar muito bem e treinar bem visto que você começou a treinar há pouco tempo e o ganho no 1 ano é muito grande, se eu fosse você por enquanto ficava nos suplementos que você já toma que já está suficiente, essa albumina pode tomar antes de dormir ou use caseina para ajudar na sintese proteica enquanto dorme.

É um metodo bem grosseiro mas certamente vai roubar pra mais possivelmente acusando uma falsa concentração de proteina maior do que a original devido a umidade do produto, nunca pra menos, ou seja, se ainda assim der alto >=0,4 pode ter certeza que você está tomando uma bela quantidade de malto.

Também acho que é de confiança, por isso uso, tô com 2 suplementos aqui da x-pharma(BCAA e Creatina) e tô com vontade de tacar essa merda pela janela. Por isso que agora só estou importando suplementos, pago o mesmo preço de marcas ruins mas por um suplemento top, universal, dymatize, ON e por aí vai... Então cara, na loja de suplementos os caras chamam essa whey da Ultratech de Mequetref, eu já tomei, ela é deliciosa, só pelo gosto da pra ver que é puro nescau!!!

Amigos, vejam o perfil do FB do Felix Bonfim, X-Pharma, Body Nutry e Fisio Nutry tudo sub dosado, o da X-Pharma foi o pior, o pote diz ter 24g de proteina, na análise teve 3 gramas e 22g de carboidratos... LIXO LIXO LIXO O whey da Growth vai entrar na lista dos próximos a serem análisados, vamos ver se realmente é tudo isso que dizem.... Somente deixando claro que faço uso do whey da Growth e espero que ele se saia bem,

Mano, primeiro que já tem essa porra aqui no site, os caras demoram mesmo pra shipar, é eu sei, é uma merda. Entra lá e fala no chat com os caras, eles são atenciosos e vão te dar uma posição, já teve compra minha que saiu em 1 dia e já teve compra que demorou 8 dias, não quer esperar compra na SDS ou VC. Galera preocupada porque ta demorando 25 dias, 30 dias, é normal, assisti um pouco do canal ImportaMaromba do Youtube e tire suas dúvidas lá, foca em informações úteis aqui, relatos e dúvidas realmente validas.

Pingou aqui! Whey 2lb ON + Creatina universal 300g Compra feita na HD dia 20/06 Chegou 05/07 via DHLGM Sem taxa.

Como estão os resultados? Diminui peso ou bf? Vai atualizando ai brother.