Bruno_Tavares

Cara, estou gostando bastante. Não é tão chato assim, se você aliar com outras atividades que te dão prazer. Como por exemplo eu que pratico tae kwon-do, ta sendo bem legal pois um tá complementando o outro. Espero ter o resultado que vi em alguns videos nos 90 dias e depois repetir até chegar no objetivo final, estou me planejando para chegar no resultado que quero em 2 anos, depois o que vir será lucro. To incluindo nas minhas rotinas de treino do tae kwon-do, tá me ajudando bastante, principalmente Ab Ripper, Legs e Plyomtetrics. Kamilla, vou tentar achar algo pra te ajudar a entender todo o programa ta bem? Qualquer coisa me deixa uma mensagem aqui.

Oi Kamilla, eu tava querendo montar um grupo no facebook com o pessoal que ta animado pra participar de um desafio em conjunto do P90X, muita gente como você não entende o método e é bom que um pode ajudar o outro. Eu comecei o programa algumas vezes mas por falta de motivação, parei. Hoje vou reiniciar meu programa e só paro agora quando atingir os 90 dias. rs

Muito obrigado Nitrous18, estou bastante animado!

Pois é estava lendo sobre isso mesmo... mas acho que o insanity pra mim vai me "matar" pois estou saindo do sedentarismo. Estou fazendo o P90X e to gostando bastante. Daqui uns 80 dias posto o resultado pra ver se deu jeito ou não e depois inicio o Insanity. Obrigado pela resposta!

Obrigado cara, anotei as dicas e vou seguir! Abraço Rapaz, me identifiquei muito com o que você falou pois estou no momento (acabei de me pesar), com 93,8kg e meu objetivo é chegar inicialmente aos 80kg e depois me dedicar para começar a musculação com mais empenho. Valeu mesmo e tendo resultado positivo eu posto aqui. Abraço

Pois é Ezzyo, to na segunda semana e já sinto alguns resultados. Óbvio que não vou esperar um milagre em se tratando de hipertrofia mas acho que estou deixando meu corpo pronto pra começar algo mais agressivo daqui 3 meses. Vamos ver né! Abraço e obrigado pela resposta

Estou começando a fazer os exercícios do programa P90X, estou gostando bastante dos resultados, ainda mais pra mim que estou saindo de um estado de "TOTALMENTE SEDENTÁRIO", para "MODERADAMENTE ATIVO". Sei bem que o programa apesar dos "resultados" incríveis que vemos na internet, por si só não vai dar o corpo ideal que conseguimos com os vários tipos de dietas e também os treinos de musculação. Mas o que eu gostaria de saber é, sendo eu um cara com 1,81m, 97kg e 28 anos, se esse programa é uma boa forma de começar minha jornada para a hipertrofia. Seguindo o programa para ganhar condicionamento físico e mais flexibilidade e posteriormente na academia iniciando os treinamentos acompanhados de professores. Espero ter sido claro no meu questionamento e como não achei sobre o referido assunto na parte de busca do fórum, resolvi criar essa postagem. Grande abraço!

Vi esse post agora que entrei... pra não fazer nenhuma besteira, procurei algum tópico que falava por onde começar. Estou bem animado e sei bem que as coisas tem que ser bem feitas se quero um resultado bom. Obrigado pelo tópico e espero participar ativamente do fórum!