Olá, venho pedir uma ajudinha básica, vim para o trabalho e trouxe meu c4 extreme, porém esqueci de trazer meu scoop de whey... vou começar a tomar ele hoje, saio do trabalho e vou direto a academia, alguém pode me dizer a medida em colher de sopa/chá? vou começar a tomar hoje mas quero aproveita-lo ao máximo... começando na primeira dose(meio scoop) seria quantas colheres?
não é falta de pesquisa! é na dosagem apenas, conheço bem o produto e sei como tomar