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Tudo que 96warc postou
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n gostar n é motivo para n comer ... lembrando que carne é peixe frango bovino , ve alguns videos de como fazer , faz uma barra com potes de tinta e cimento dentro
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Growth Supplements (Novos Produtos)
96warc respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
mix proteicos tipo sintha-6 -
pq n come carnes ? e qual seu poblema com flexão e abdominais ? abçs
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sua encomenda foi por international email ? se for n tem como , se importou pela healthdesign vai no bate papo 24h lá q os cara é gente boa
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pra que injetar testo se tem um tem um topico desse
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para nos que ciclamos é como um ester q aumenta os outros
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Usar Primeira Vez Ae's - Ciclo Pesado Ou Mais Leve?
96warc respondeu ao tópico de zyzzrasgado em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
olha , seus receptores novinhos em folha podem responder melhor em doses low do que no seu segundo ciclo com dose altas , n precisa de muito pra dar efeito com algo '"virgem'" , mas n inventa de jogar 1 ae com medo de dar merda , pois os colaterais serão os mesmo do que mandar mais de 1 , manda o basicão , cipionado , um ester de meia vida rapido tipo hemogenin , e já ta bom , n se esqueça da tpc ela de ser tão investida quanto o ciclo -
Tribulus Terrestris Para Valer A Pena
96warc respondeu ao tópico de xinxilas em Dieta e suplementação
olha n sou de incentivar o uso de aes , mas tribulus só maximisa e n aumenta a testo , significa q tem algo errado na tua vida , e mesmo se a tribulus aumentasse ela poderia ser coniderada um pro hormonal , se realmente quer aumentar a testo por minimo que sejá tenta um ciclo de qualquer tipo de testo e quantias minimas , vai sai melhor e mais barato q tribulus , mas tb tem um tribulus bom da controlled labs -
na moral n tem mais tesão do que a stoya minha contribuição stoya
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O Lado Escuro Da Suplementação - Parte 4 Laudos
96warc respondeu ao tópico de 96warc em Dieta e suplementação
concordo mais comparada com as outras o cxb é mais que otimo -
clara tem proteina diferentes de alguns wheys
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http://www.youtube.com/watch?v=1F06ZAJZyMk divulgando pro pessoal aki do forum
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já tomei e é uma porcaria , o gosto é bom e a cor esta normal
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olha faz 3 exercicios para musculo pequeno com 3 series pra composto e 2 pra isoladores e musculo e 3 pra grande com 4 series para composto e 3 isoladores , barra fixa supinada e pronada e por tras da nuca remada curvada barra fixa e barra fixa inversa pronto coloca deadflit no treino de pernas e lombar ve c vc n ta fazendo errado
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1 mes n serve pra nada , faz relatos de 3 em 3 abrçs , shape tá ruim n
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Whey+Crea+Dextrose+Albumina+Glutamina+Zma
96warc respondeu ao tópico de LeonardoBLopes em Dieta e suplementação
falta multivitaminico apartir do momento do uso jogue o zma fora pois com uso do multivitaminico o efeito do zma fica placebo,a glutamina manda 10g durante o treino , pois se mandar em outro horario ela para no estomago e fica fazendo regulagem de micro e macro nutrientes e acaba nem indo para corrente sanguinea , abrçs -
1- sim pois ela retem agua pro musculo dps que tu para a agua sai e "" mucha'' 2- pode tomar a vontade pare de tomar quando acabar o pote [120g , 300g , 600g, 900g, 1200g,] n importa o tamanho , só de um intervalo de 1 mes .. 3-qualquer refeição que tenha carboidrato , principalmente no pós treino com maltodextrose 4-com 6 semanas vc sente mais forca , energia ,retenção hidrica , mas nada impressionante , n recomendo pois ela n ajuda na massa magra , só na retenção hidrica , quando acaba o pote os resultados vão em bora abçs
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stiff e terra , deixa flexora de lado ,
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mudaria o treino de costa e trapzio , perna ,abdomen costa e trapzio barra fixa pronada 4x5 barra fixa supinada 4x5 pulley por tras 4x5 remada curvada 4x5 pernas e lombar [inclui a lombar nesse treino] agachamento livre 4x5 passadas 4x5 levantamento terra 4x5 stiff ou levantamento romano 4x5 panturrilha em pé 3x20 panturrilha sentado 3x20 abdomen abdomen declinado 3x 20 abdomen na roda 3x20 obliquios escolhe um jeito só pra finalizar mesmo
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prefiro o as classicas , pouco peito , super bunda , olhos castanhos escuros e gatinhados .. tipo eva andressa da vida ..
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adoro o gh15
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Avaliem Meu Abdomen... Ta Retido? Falta Hipertrofia?
96warc respondeu ao tópico de Vinicius Augusto em Musculação em geral
aff n conssigo responder sem chingar me desculpe ... -
falta de pesquisa ,, de verdade
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Fazer Ovos Mexidos, Haverá Perda De Proteínas?
96warc respondeu ao tópico de ronniecolemanmestre em Dieta e suplementação
claro q n -
cafeina manipulada .. serio mesmo