João Pedro Gouveia

Preciso queimar gordura, então queria tomar termogenicos, em um video o cara disse que ele tomava l-canitine e body ripped, ele falou que tomava duas tampas de body ripped e uma tampa de carnitine, pensei em tomar assim tambem, porem eu não sei quanto tempo antes do treino, na hora de acordar... Alguem tem sugestão?? E tomar lipo 6 black ultra concentrado, é bom?? 1 capsula na hora de acordar e uma 30min antes do treino. seria bom?