marxj
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HÍBRIDO: Diário de um Nutricionista Polivalente
marxj respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
Ah como eu queria que esses livros estivessem disponiveis na biblioteca da faculdade heheAlém disso, a maioria dos professores são cabeças fechadas quanto a alguns conceitos, não da pra depender só deles.Mas vou dar uma pesquisada nesses livros, e garimpar alguns artigos, brigadão! -
HÍBRIDO: Diário de um Nutricionista Polivalente
marxj respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
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HÍBRIDO: Diário de um Nutricionista Polivalente
marxj respondeu ao tópico de Ney Felipe em Diário de Treino
Ney, você indica quais livros pra quem está no período intermediário do curso de nutrição? -
Valeu chapas. A idéia de usar 200mg por semana vinha da impressão que eu tinha de ter uma baixa testosterona. Mas agora talvez não compense utilizar essa baixa dosagem. O cruise com 300mg tem o mesmo mecanismo que o de 200mg?
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Quero fazer TRT, porém com doses que se assemelham ao cruise (200mg-semana). Fiz alguns exames e me surpreendi com alguns resultados, como minha testosterona estar quase no topo do limite. O resultado dos triglicerides me deixou em duvida: 37mg. Achei muito baixo, ja que a referencia é apenas inferior à 150mg Sendo que meu colesterol total está em 155mg, o HDL em 54, o LDL em 94 e o VLDL em 7 (abaixo da referencia). Todos dentro dos padrões, o unico estranhamento foi os triglicerides. Acido urico um pouco acima do limite, assim como a creatinina. Mas li que em praticantes de atividade fisica o valor aumenta. Prolactina e estradiol acredito que estejam em ordem. O que vocês acham?
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Acompanhando Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
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quando chega o multivitaminico? percebi que a dosagem do optimen é bem superior, ja que a anvisa coloca um limite para os multi nacionais, mas apenas para pessoas sedentarias posso tomar 3 caps do multi para melhorar?
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Qual salada é indispensável na sua dieta?
marxj respondeu ao tópico de Victor Lemos em Dieta e suplementação
pelo visto só eu estacionei nos 13 anos de idade não gosto de brócolis só alface, tomate e repolho...isso quando ja estão prontos, se não tem não faz diferença pra mim -
no artigo o autor diz que não recomenda o bi destilado, pq vc usa ele?
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acompanhando
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Kkkk to precisando de um contato desse nível Pagou quanto na oxan? Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
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o medico passou a receita pra vc?
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ja cancelaram o evento devido a GRANDE procura, galera moro aqui em guarulhos e a procura foi a nivel nacional ja eras
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Evolução - 2 Anos De Calistenia -
marxj respondeu ao tópico de [email protected] em Sala de avaliação / Antes e depois
top ein tem sua rotina ai pra passar?- 32 respostas
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- calistenia
- street workout
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rapaz, que buça !!
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ja existe um topico sobre na area de artes marciais, procura la
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Treino Completo De Ombros Em Apenas 1 Série (Brutal)
marxj respondeu ao tópico de gLfN em Fisiculturismo
o que vcs acharam? -
Acho que não foi contradição. Meu agacho é de 90° A posição de cócoras que eu falo seria fazer o agachamento completo, entende? Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
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Não sinto dores em nenhum exercício, nem no agachamento. Meu medo é continuar fazendo e o problema tbm continuar, por isso parei de fazer todos. A única dor que sinto é ficando de cócoras, fora isso, nada Obrigado novamente, vou procurar um médico Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
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Vou procurar, obrigado Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Mas devo me preocupar? Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
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não leva pra sua casa não, maluco séloko levar loka pra casa...se for pegar (pegue) leva prum lugar neutro
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Vou dar uma pesquisada Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Na época que eu fazia treino de pernas, era só aquilo mesmo...não fazia aeróbico e escadas só o normal aqui de casa, nada demais. Sobre a técnica não tenho certeza. Comecei com a barra zerada e o instrutor me ajudou na postura, então achava que estava fazendo direito. Só que pelo visto não estava Hoje contínuo na academia mas não faço mais treino de pernas Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk
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fiz o SL por 2 meses, quando estava com 64kg no agachamento, senti leves dores no joelho depois do treino a partir dai não consigo mais ficar de cocoras, e sempre que me levanto sinto estralos no joelho...a impressao é de que está esfarelado
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GENTE OUVIR FALAREM QUE O MESTRE SOFREU UM ACIDENTE ALGUM DE VCS TEM RELAÇÃO COM ISSO?
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[Falta de Pesquisa]Duvidas Para Nutrição/suplemento/"gás" Para Taf Da Pm
marxj respondeu ao tópico de Driko Souza em Lixeira
acho que só não comer nada muito pesado e não beber muita agua na hora da corrida. eu fiz TAF pra agente penitenciario e agente de escolta e só usei cafeina no dia que dia vai ser a prova?
