big mano

também to achando esse tamox é falsificado

ahuahaushaushaudhduhduhduhaduhaduhaduahduahduadhadh kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

por que todos tem opinioes somente isso, mestre so zyzz foi muito fodaaaaaa!!!!!!

nem sempre quando nao se sabe é diferente, como disse vc quer musculos é leigo ve o sardinha vc vai fazer oque ? seguir ele ne amigo obvio

concordo com vc , mas infelizmente se ele falar coma coco um monte vai comer, nao é atoa que o video do valor biologico deve ter vendido milhares e milhares de whey é foda mano, eu acho que ele deveria falar mais a verdade so isso

o do valor biologico foi propaganda violenta de whey do jeito que ele falou proteina é so whey viva apenas de whey nao é nao mas pensa ai vc é um cara leigo nao sabe nada de musculaçâo, vc vai seguir 1 cara magro desnutrido que fala sobre compostos e progressao de carga ou fisiculturista de nome como sardinha fala pega o peso e vai ate a falha powwww mano palavra dele influencia na vida das pessoas rapaz.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk so acho 1 coisa por que ele nao fala assim vcs que usam aes pode fazer até a falha ne maioria que ve os videos é natural vou dar exemplo basico, treinava em uma academia moleke pegou halter e disse para o amigo eu vou ate a falha o menino derrubou peso no peito ,eu disse, que isso cara ele falou ooo sardinha mestre disse treine até a falha , tenho nada contra sardinha so acho que ele deveria falar a verdade sobre os naturais, que tem certa diferença mas oque ele prega nos videos é pegar 1 cara e fazer 255413513513 movimentos até a falha muita gente leiga ve isso e copia e se fode hehehehe ele deveria falar no começo do video usamos aes e somos atletas nao faça treinos até a falha ok mas ele nao fala kkkkkkkkkk entao vejo nego so se fudendo por ai, ele usa aes nem ligo é marketeiro to nem ai so digo que sou contra ele esse lance de pegar peso e morrer com ele achando que isso vai ajudar em algo

sem levantamento terra ? hummmmmm

oi beleza a supino reto , supino 45, crucifixo reto,desenvolvimento militar, elevaçao lateral,paralelas , supino fechado b levantamento terra,barra fixa,remada curvada,rosca direta, chin ups, encolhimento ou algum para trapézio somente 1 exercicio c agachamento livre, leg press 45 , avanço , stiff, flexora, panturrilha em pé faça progressao de carga em nos naturais oque funciona é frequencia e progressao ,em biceps nao precisa desses exercicios por que em costas vc utiliza eles demais, que vc colocou ai somente 2 exercicios suficiente sobre o terra ele é estimulante da testosterona sem falar que ele trabalha grande numero de musculos manda seu instrutor se ferrar, comece com cargas baixas para aprender o movimento .quando aprender faça progressâo de carga com baixas repetiçoes. chin ups otimo exercicio para biceps se achar leve pega aqueles cintos na sua academia de colocar na lombar coloque o peso amarre ele com uma corrente ou corda mesmo , faça o mesmo na barra fixa ela vai te dar aumento de sua dorsal tem alguns isolantes eu acho valido para terminar de destruir o musculo , mas nao precisa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

acho que sim , por que o topico que ele comentou tinha pouco tempo que foi criado, teve um outro também falando de videos do you tube ele comentou também mas esse nao lembro

foi esse que comentei hehe isso ai esse mesmo cara

foi aqui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128607-canal-no-youtube-diferente/ pode reparar que ate respondi comentario dele mas ele sumiu de la, repara la respondi ele anderson barbosa mas perfil dele sumiu de la Anderson Barbosa, on 23 Jun 2013 - 00:32, said: hauhuhduahduhduahduahduahd ander aqui kkkkkkkkkkkkkkkkk

boa kkkkkkkkkkkkkkk eu ri muito so acho que tinha que ser fechado como rapaz disse virou topico de piadas kk

verdade foi vc que deu ideia primeiro vc chamou truco....... povo foi 6 9 12 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

zueira né ????? cara maior pinta de nego americano, hahahaha entendi seu ponto de vista kkk

sera ?/ que mais tem aqui é troll vai saber se é ele mesmo

como eu disse em post anterior eu so acordei mesmo quando conheci esse forum hehe vivendo e aprendendo né , povo está acordando camarada esse lance dos laudos ai das whey povo esta começando a perceber a verdade hehe

falou tudoo , penso como vc , acontece que essa verdade irrita as pessoas do forum hehehe

o mestre fala que naooooooooooooooooooooooooooo coma isso coma whey eu raxoooooooo de ri segundo ele quem nao toma whey nao vai ter resultado nenhum ,somente whey tem alto valor biologico avaaaaaa

https://www.youtube.com/watch?v=fdJWJTL_qCE ele fala para as pessoas usarem whey protein para manter o bf baixo, devido os alimentos que tem proteina terem um pouco de carbo e agora ????????? laudos mostram que tem whey lotada de carboooo https://www.youtube.com/watch?v=tmHM7dnbHnU hahahahaha pa prut falou tudo paprutmito# e agora mestre ? que vamos fazer rsrsrsrsrsrsrsrsrs

stiff reverso hahahahahahahahahahahahahahahahahaha hahahahahahahahahahahahahaha hahahahahahahahahahaha

povo ainda defende ainda pa prut falou tudoooooo povo ainda baba ovo do cara

se ele usou ou nao problema é dele apenas disse que nao concordo quando ele diz para todas pessoas fazerem altas repeitiçoes algumas pessoas desse forum tem a mente pequena ta loko falou drogas povo gritaaa mais que a lacraia kkkkkkk

hahahhaahahaha ta bom faça todos exercicios com falha ai vc vai ver o nojo ,vc é muito mau educado nao sabe respeitar opiniâo das pessoas se nao gosta dos meus posts por que responde avaaaaaaaaaaaaa deve ser um garotinho de 15 anos fala oque quizer n ligo, vc é bem bobo em falei de drogas ???falei que ele fala para todossssss fazerem altas repeitiçoes vc so sabe criticar so isso interpretar é complicado né