Walber2013

Arrependi-me, mas algumas besteiras, nem vale a pena citar. O puxador é muito forte, hoje, coloco 62 kg e ele aguenta legal. No futuro mando fazer um puxador para substituir esse, com um ferro mais grosso e com o mesmo encaixe desse. Rapaz, eu não me arrependi, ele é muito bom, melhor do que muitos; talvez o melhor nessa faixa de preço; pois possuí uma infinidade de exercícios. Paralelas da pra fazer tranquilo, é só coloca-las para frente, elas são removíveis, peso 88 Kg e me aguenta legal, é muito forte. Eu não sei como mudar o nome do tópico, mas gostei muito da sua sugestão. Olha os detalhes do banco scott. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2779 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2775 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2776 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2774 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2773 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2772 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2771 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2770 Essas duas últimas fotos é pra mostra da onde tirei o ferros. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2777 Presta atenção na aranha de metal acoplada embaixo da cadeira, arranca ela e solda no ferro. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2778

Brother, eu adquiri o Banco Deluxe Kenkorp http://www.kenkorp.com.br/site/produtos/multi-academia.html?task=view&id=25. Ele é muito melhor que esse da Queens. Faz 7 meses que o comprei, e foi a melhor compra que eu poderia com R$ 900,00. Possuí grande variações de exercícios e você ainda pode inventar mais alguns.

Ei galera, vamos postar às academias caseiras!

Eu peguei dois estofados de uma cadeira. No caso, o acento e o apoio e os cobri com um material que não entra suor. Depois fui em uma metalúrgica, ele cortou dois pedaços de ferro, colou duas chapas uma na parte de cima e outra na lateral, furou a chapa para colocar os parafusos. Ele cobrou R$ 20,00 e os pedaços da cadeira arranjei em uma sucata (R$ 15,00). Ficou muito bom para um improviso.

Poste as fotos. É verdade brother. Foi muita empolgação, acabei comprando coisas sem necessidade, desperdicei dinheiro. Mas fazer o que, é errando que se aprende.

Aguardando amigo.

Compre 1 kg e verifique.

Boa tarde galera. Por favor, alguém sabe me dizer onde comprar, barras, anilhas, power rack, acessórios de musculação, em João Pessoa - PB. Sim por um ótimo preço. Já pesquisei, mas não achei um local com bons preços. Quem puder me ajudar, desde já agradeço.

Essa é minha academia caseira. Comecei a monta-lá em fevereiro, sei que ainda faltam algumas coisas, e também cometi alguns erros. Mas fazer o que, agora é tarde. Então olha ai. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2582 1ª Barra, a menor serve para rosca punho. R$ 25,00 2ª 02 Barras com roscas. R$ 109,80. 3ª Barra 1,20. R$ 79,90. 4ª Barra W com roscas. R$ 129,90. 5ª Barra H. R$ 79,90 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2570 80 Kg de anilhas 04 de 10 kg R$ 250,00 04 de 04Kg R$ 80,00 04 de 03Kg R$ 66,00 04 de 02Kg R$ 50,00 04 de 01Kg R$ 30,00 OBS: Pretendo comprar 02 anilhas de 20 Kg, 02 anilhas de 15 Kg e 04 anilhas de 05 Kg. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2572 Barra Pretorian para porta. R$ 135,00. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2571 Puxador preto. Veio com a maquina. Puxador Estribo. R$ 50,00. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2575 Banco scott. R$ 35,00 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2574 Cinto. R$ 25,90. Apoio para panturrilha e outros. De graça, eu fiz. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2573 Colchonete. R$ 25,00 Hand Grip. R$ 29,00 Luvas Oxer. R$ 20,00 Barras da paralela. Veio com a máquina. Alargador com gancho. R$ 15,00. Barra Curva do puxador. R$ 40,00 Apoio para flexão. R$ 45,00. 02 corda para tríceps. R$ 05,00. Corda para pulo. R$ 15,00. Óleo para lubrificação da máquina. R$ 3,50. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2576 Barra de 1,50 cm. R$149,90. Me arrependi, era pra ter comprado a de 1,80 cm. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2577 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2578 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2579 Mosquetão. R$ 12,90 Cabos de aço revestidos, troquei os que vieram com a máquina pois não rema revestidos. R$ 15,00. http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2580 http://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=2581 Esse dois gacho no flexor de perna é para colocar a barra quando estou fazendo rosca scott. No caso retiro a torre, ajusto o banco e faço rosca scott, é um ótimo improviso e muito eficiente. O Banco Deluxe - kenkorp é um aparelho semiprofissional, onde ele é bem pratico de ser utilizado, e vem com muito conforto e com um designer moderno. Onde ele pode ser utilizado em residências ou ate mesmo em condomínios. O Banco Deluxe - kenkorp ele suporta ate 150 kg de peso de anilha no supino, 70 kg no pulley, tem um suporte de agachamento, barra para exercício de paralela, mesa scott extensora/flexora, entre outros exercícios. O Aparelho possui um encosto ajustável com 14 regulagens, assento ajustável com 4 regulagens, suporte de barra com 26 regulagens e suporte de rosca com 8 regulagens. R$ 949,00 já incluído o frete. OBS: Ele é ótimo, e aguenta muito peso. No momento estou colocando 65 Kg no supino, na torre 56 Kg, ele mal treme. Sim tem paralela e apoio para agachamento. OBS: Acrescentei o valor de algumas soldas no total. Valor total da aquisição no momento. R$ 2,450.

Parabéns Rafael Duarte, você é um guerreiro. Quando alguém quer crescer, não há ninguém que possa impedir sua força de vontade.

Parabéns pela iniciativa brother. Estou viajando, segunda chego em casa e posto a minha.

Amigo, se você não conhece, como pode ter certeza que é desperdício de dinheiro?

Fala galera, bom dia. Estou abrindo esse tópico para os marombas que treinam em casa. mostrarem suas Gold's Gym (academias) em casa. O intuito desse tópico é mostrar para outros usuários que é possível fazer uma boa academia em casa, próxima da realidade das academias profissionais. Treinar com qualidade e com carga alta ou razoável. Então vamos as regras de postagens para facilitar a vida de quem vai montar a sua. 1º Postar foto completa de tudo (vista de fora) visual. 2º Postar foto de cada aparelho e com o valor abaixo da foto, e o gastos com adaptações. 3ª Postar foto de barras e puxadores, juntos ou isolados, e com os valores de cada (se possível). 4º Posta fotos de coisas legais criadas por cada um. (Ex: Adaptação não indicada pelo fabricante para fazer novos exercícios). 5º Qual o custo total da aquisição. OBS: Para àqueles que vão ficar criticando, não percam seu tempo sendo os otários que já são. Cada criação é única, sua inveja de nada nos servirá.

Cara a melhor opção com o menos custo x benefício é http://www.kenkorp.com.br/site/produtos/multi-academia.html?task=view&id=25 Comprei uma dessa há 4 meses, é ótima, possuí uma variedade de exercícios. Comprei na Netshoes, na época recebi um cupom de desconto, porque era meu aniversário saiu em torno de R$ 800,00 incluído o frete. Foi a melhor compra que eu poderia ter feito. O Banco Deluxe - kenkorp é um aparelho semiprofissional, onde ele é bem pratico de ser utilizado, e vem com muito conforto e com um designer moderno. Onde ele pode ser utilizado em residências ou ate mesmo em condomínios. O Banco Deluxe - kenkorp ele suporta ate 150 kg de peso de anilha no supino, 70 kg no pulley, tem um suporte de agachamento, barra para exercício de paralela, mesa scott extensora/flexora, entre outros exercícios. O Aparelho possui um encosto ajustável com 14 regulagens, assento ajustável com 4 regulagens, suporte de barra com 26 regulagens e suporte de rosca com 8 regulagens. OBS: Com algumas adaptações o aparelho pode ser melhorado significarmente, e aumentar as cargas já suportadas. Ademais o resto é só comprar barra, halters de rosca e anilhas, puxadores também.

Não tem graça ver o Lyoto lutar, o cara passa a luta toda esperando o oponente abrir a guarda para atacar, a luta fica monótona. De pé Belfort estraçalharia Sonnen, o perigo é no chão. O Wand é mais perigoso, não tem medo de nada ia pra cima feito um pitbull.