Marcão.Loma

Eu vo começar a usar clembuterol no começo do ano, queria que avaliacem o ciclo. minhas informação.. Tenho 7 meses de treino 74,5kg alt 1,76 idade: 17 objetivo: hipertrofia. objetivo com o clemb: diminuir o %Bf, perde gordura localizada. Treino AB CD dieta hiperproteica. suplementando com whey + dextrose + creatina no pos e albumina durmi/acorda. (ate la a creatina acabo) ciclo com o pulmonil. (nesses dias vo usar slow-k tb pra evita caimbras.) 1º 1 ml 2º 1 ml 3º 1 ml 4º 2 ml 5º 2 ml 6º 2 ml 7º 2 ml 8º 3 ml 9º 3 ml 10º 3 ml 11º 3 ml 12º 4 ml 13º 4 ml 14º 4 ml 15º 4 ml Tenho uma duvida, qual e melhor o clenbuterol lavizoo ou o pulmonil? Obrigado.

injeta ADE

Para quem toma whey+dextrose+creatina a refeição pos treino e essencial? qual horario ideal a partir de ter tomado o shake pos treino? as vezes eu tomo o shake e apenas 2h depois tenho a refeição, ta certo ou to prejudicando meus ganhos? Obrigado.

[b]To tomando uma colher de sopa de glicerina e mandando 1l de agua de uma vez.. (em alguns goles) Mais Vlw ae Paranoic vo segui[/b]

[b]Eu to usando glicerina antes do treino tb! comprei uma na farmacia por R$ 5 veio um potinho com 100ml.. (bi destilada) ae to com alguma duvidas... [i]- Quando for tomar e pra misturar a 1 L de água ou tomar uma colher e tomar 1L? - e exatamente 40 min antes do treino certo? - tem q toma com o estomago vazio certo? - porque tem q toma agua durante o treino c ja vo te tomado 1L de agua -.-'?[/i] Obrigado ae[/b]

[b]Whey - Body Action Creatina - Universal Malto - Athetica Albumina - Salto's[/b] [u]Logo mais compro massa 3200 probi.. [/u]

So q a legenda ta em inglês ¬¬ eu axei a legenda pt.. ta aki! http://www.opensubtitles.org/pb/subtitles/3344450/bigger-stronger-faster-pb Muito bom o filme!!

Tem legenda?

Alguem ja comprou de algum desses sites? tem muitos suplementos bons por um preço razoavel.. http://www.suplementogigante.pt http://www.americanlifestyle.com http://www.multiversus.com Obrigado!.

O certo e treinar o abdomen em um dia todas partes infra/supra/oblíquo.. ou treinar ABC3x infra - supra - obliquo intercalados durante a semana? para atingir a hipertrofia muscular e ideal executar o movimento rapido ou devagar? Obrigado.

Qual sao os melhores exercicios para abdomen? (que vcs preferem e veem mais resultados) 1 - melhor para região superior. 2 - melhor para região inferior. 3 - melhor para oblíquos.

[b]Faço a caminhada em jejum em um sabado.. e nesse sabado nao treino.. teria problema antes de sair para a caminhada ingerir [i][u]agua + creatina[/u][/i]? ou melhor apenas tomar agua? abraços..[/b]

Qual e melhor? o VP2 Whey Protein Isolate - AST ou o da OPTIMUM ? to em duvida entre os dois..

Naum entendi.. HUSAHUsauhHU hãn?

Alguem aj uso esse pack? Radical Pack N02 - Bad Boy link dele aki http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Ra...Boy_Suplementos Vlw..

5g de creatina e uma colher de chá cheinha? (naum varia muito n ?) e quando for muistura a creatina pode bate ela no mixer tb? (eu fui mistura creatina com a malto e a whey e a creatina fico em baixo concentrada.. =/ nao dissolveu chacoalhando a garrafinha)

[i][b]Certo ! Vlw Bronco!!! [/b][/i]

[b]Eu tomo Malto (40 g) + Whey (32g) + Creatina (5g) Deve misturar tudo isso a quantos ML de agua?[/b] Abraços

o foda e q c eu fizer em dias q eu nao treino acabo fazendo musc. apenas terça quinta e sabado fica so 3x.. Mais vlw Ticanou!!! ajudo..

Vixii.. q merda ! Mais pq compromete meu treino ? Vlw !

Eu faço muaythai segunda,quarta e sexta.. segunda eu faço musc. (peito e ombro) logo q acabo a musc. tomo meu shake (dextrose+whey+creatina) e depois d uns 10 min. tenho o treino d muaythai q e de 1h.. Eu to comprometendo meus Ganhos de Massa fazendo o muaythai em seguida da musc. ? Abraços

Vlw ai reginaldo!! Vo fazer essas mudanças ae no treino.. !

Robaram meu topico kkkk

Fiquei Confuso

Errado.. nessas fotos q vc tiro tem 2 tipos de colheres.. a maior q e a de SOPA.. e a menor q e de CHÁ.. o certo e vc tomar na colher de chá (a q vc diz ser de café ) vc ta confundindo os nomes das colheres apenas..