Marcão.Loma

Sua dieta parece com a que minha mãe faz!! Tem que por muito mais comida ae

Eu faço a divisão abc x1 assim: a - peito/ombro off b - Biceps/triceps off c - Costas/Perna off off

Queria aproveita o topico para tirar uma duvida! Eu adptei o treino Abc x2 assim: A - Peito,Ombro. Off B - Biceps,Triceps. Off C - Costas,Perna. Off Off Alguem ve erros? Obrigado.

To com uma duvida! E qndo pega em algum nervo? qual e a reação da aspiração? Vlw!

Marijuana :cigar: .. eu num tenho problema com folego qndo a uso recomendo!

Voce naum precisa do clemb.. se for investir em alguma droga, escolha uma droga para ganho de massa..

apenas creatina ele citou q ciclou o shake (Whey.dextrose.creatina).. por isso a graça

Um ciclo ??? AHSuhsauhsuhsahusA respondendo.. Eu tomava Pro v 60 ao acordar com uma refeição ..

[b]Eu mando com agua gelada e 2 colheres de tang de laranja. fica uma delicia [/b]

a maconha não e proibida não! vc pode fumar e c naum me engano trazer com vc uma quantidade de no max. 180gr.. e so mais uma droga Bons Treinos!

Obrigado ae pelas respostas! li todas .. gostei da resposta do GjM por ser a unica q tem provas cientificas.. muito loko o video do arnold dando uns pega!! hahah Bons Treinos a todos!

Eu fumo maconha, isso interferi nos meus resultados de ganho de massa?ou ate ajuda?! Abraços. :santa:

que horas e qts cps?

isso é bem relativo de pessoa pra pessoa. Mas entao ele teria que ser rico em vitamina A. Vitamina A ajuda nas espinhas, Eu tomei Roacutan,Tiro e queda mesmo. e a médica falava q roacutan é uma "overdose" Super dose de vitamina A. entao seria A e nao B ne !

Bons Resultados! Mudando de assunto.. vc compro aonde essa whey de 20kg da hilmar? e pago quanto?! Abraços..