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RenatoRusso

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Tudo que RenatoRusso postou

  1. Um cara que tem o shape no mesmo patamar que ele é o Dr.White ,51cm de braço, mesma qualidade,e não tem Gh no meio não.
  2. Porra vagabundo... sensacional! kkkkkk Tomou ums gorós tamebm?
  3. Ja chegou o disco voador! Realmente,esta bem retido,olha só o rosto,mais esta gigantesco.
  4. O som esta pessimo, porem o sardinha é um exelente comunicador,parabens.
  5. Filhote creio que não seja por uso de aerolin,espere um pouco.(tomava isso quando era criança o maximo que me deu foi uma leve tremedeira)
  6. A mais acho que o tamanho do moletom pro tamanho da camiseta difere muito! :s
  7. Sucesso então. Pq fui comprar algumas camisetas pelo ebay e o frete era BEM caro. http://www.mmaoverload.com/products/tapout-core-full-zip-up-fleece-charcoal-hoodie.html#write_review Onde sera que da pra achar as medidas dessa blusa?
  8. Fala meu querido,quanto foi o frete? gostei de ums panos,irados.
  9. Academia do cara parece um shopping center,gigantescaaa.kkkk
  10. RenatoRusso

    Musculação Fail

    ja foi postado muitas vezes,!
  11. Fala galera ,dei inicio a quase duas semanas. 12:00 -200g de frango -100g arroz 15:00 -200g de frango(Dependendo do dia bato no liquidificador como na seguinte refeição.) 17:30 -100g frango -200ml leite semidesnatado -meia maça,e um pedaçinho de banana (bater tudo no liquidificador) 20:00 Pré Treino -200g frango -250ml leite semidesnatado -meia maça,duas bananas (bater tudo no liquidificador) 22:00 Pós treino -5 ovos crus -100ml leite semi -10g nesquik 01:00 -5 ovos crus -100ml leite semi -10g nesquik Pelos meus calculos: kcal: 2445 Prot:224g Carb:200g Alguma opiniao sobre ela?aparentemente perdi algo em tordo de 2...3 cm de cintura . Abraços
  12. WTF mesmo.kkk Mais o Pengo falou de ajustar,boa dica porem isso é foda* dependendo da camiseta não tem como fazer isso. :s
  13. Mano nem tome,tente empurrar pra alguem da sua academia ae,melhor coisa que vc pode fazer.
  14. Não seria mais produtivo abrir um tópico apenas sobre esse tema que estamos discutindo? aqui estamos apenas desvirtuando o topico e eventualmente complicando a area de pesquisa sobre o assunto.
  15. Não suporto nem o cheiro,um dia estava na panela bem fritinho achei que era bife,mordi....quase GUMITEI! kkk
  16. Sério Tanin,eu com um shape desse não saia de casa com camiseta SERIO MESMO.kkkkkkkkkkk Olha que eu odeio neguinho que quer pagar de forte por aí sem camiseta,mais com um shape desses eu faria questão!! kkkkk
  17. Segundo a tabela da unicamp ele tem quase a mesma quanidade de prot que o frango,quanto custa 1kg de figado? Se for baratinho é possivel até jogar ele no liquidificador e mandar ver em um shake,imagina que suculencia heim?kkkkkkk
  18. RenatoRusso

    Filmes

    Esses dias passou O CHAMADO no corujão,assisti né, fez um mega sucesso na epoca de lançamento... Potss que merda foda esse filme heim,muito galhofa,não faz sentido nenhum.PESSIMO.
  19. d Nascimeno: 07/04/1981 Altura:1,85 Não tenho certeza sobre esses dados. Se alguem souber mais sobre o atleta seria legal postar.
  20. VESTIDO literalmente,cheguei do lado de uma amiga e ela falou pra comparar o tamnho,ficamos um do lado do outro,e sim a camiseta era do mesmo tamanho que o vestido!
  21. Esse Diego é fera,um dia quero agumentar no mesmo patamar.
  22. Essas duas camisetas mesmo,quando meu amigos viram falaram" Olha o tamanho da camiseta desse cara" elas ficam bem compridas. E bermudas? ou calças? qual o tamanho que vcs compram?
  23. Fui comprar umas camisetas esses dias, não acha de jeito nenhum,fui em varias lojas,acabei indo na FORUM,pedi umas camisetas GG e ficaram boas até,uma malha bem molinha,comprei duas,na hora de pagar,eu ja estava com dor no coração só de pensar o preço,no final das contas duas camisetas R$240,00, quase chorei,kkkk.
  24. Pots,vc ainda é um bebe,espere mais ums 3 anos.
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