vitor_fc

Grappler baki - porrada, torneios, tem anime e o manga (manga esta divido em 3 fases, Grappler Baki, New Grappler Baki, e atualmente Baki: Son of ogre, que ainda esta em lançamento). Ambos bem legais. Tough - tem 3 OVA com o nome Shootfighter Tekken (não achei bons, eu não gostei) , mas eu leio o manga (muito bom), estilo baki, porrada torneio, mas eu acho melhor, é mais serio. Hajime no ippo - anime muito bom, manga bom, acompanho ainda, mas o autor é muito enrolão, demora demais para desenrolar a luta no manga. Berserk - anime muito bom, manga bom, pois começaro a dar atenção demais com aquele papo de mitologia , vai demorar muito para terminar. Gantz - anime e manga bons, historia meio louca, infelizmente colocaro um filler para fazer um final para o anime, mas no manga continua. Tem outros bons, como Tenjou Tenge (acabou), Historys Strongest Disciple Kenichi, e mais uma cambada que não lembro. Sinto falta de uma continuação nos animes, como no caso do hajime, baki, gantz, kenichi. Berserk sera lançado 3 filmes em 2012, mostrando denovo a parte do anime e a continuação até então presente somente no manga. E Tough merecia um anime descente, aqueles OVA's não fazem jus a qualidade do manga, e o manga merecia ser mais conhecido, no Brasil ele é desconhecido.

São 100g do whey para 33g de proteinas, tem no outro topico. Até pq 33g de prot. para 30g do produto é contra as leis da fisica ...

Ciclo de Cori - Proteinólise. Pode tambem apresentar cetonemia. Isso não são teorias mirabolantes,é o basico de bioquimica. Não é pq voce não "senti", que o processo não esta ocorrendo dentro de voce, estamos em 2011 e não no ano de 1500. Acho que voces levam muito a serio o individualismo, todos tem pico de insulina, todos realizam ciclo de krebs, cori,pq se voce não realiza, voce possivelmente esta morto ou é um ET.

Eu tocava mais proteina mesmo. Mas prefiro hamburguer a salgadinho, tens um hamburguer que vem até mais "sequinho", não vem pingando gordura. Mas salgadinho de festa , vem carregado no oleo. Mas ai vai da quantidade. Mas tambem é somente um sabado po, isso não vai ferra seu cutting , ao menos que voce seja um boi comendo salgadinhos e estragando a festa da criançada.

Testosterona chegando a niveis estratosféricos. E a Xena, a princesa guerreira, ficaria melhor que essa chinesa(?). Bem que poderia mostrar o Van Damme na Tailândia quebrando palmeiras no chute . Mas ai é sonha demais.

Fumava quantas cartelas ? O efeito do cigarro em alguem que fuma 1-2 cartelas por semana é muito menor do que alguem que fuma 1 cartela por dia, obvio. Mas não é pq voce viu o kra fumando em uma festa todo final de semana, que ele no resto da semana é uma chaminé. Para mim voces estão muito no achismo, tão citando pia de 16 anos, que o tempo de treino deve se resumi a 2, 3 anos no maximo. Come ou não porcaria não importa, se esta mandando a quantidade de macro/micronutrientes suficiente, não importa se vem de um peito de peru com pão integral ou um pouco de whey com hipercalorico ou de um Pão frances com mortadela e um copo de nescau. A unica diferença vai ser a quantidade de lipidios, indice glicemico, pq em questão de aminoacidos todos tem os 20. Genetica para mim é questão hormonal "original" do cara, a partir do momento que ele injeta ou toma aes, a genetica dele vem da ampola ou da caixinha, até os niveis voltarem ao normal. ------ Não to falando que o kra so vai chegar a 45 cm de braço, por exemplo, somente se injetar um aes. Tempo de treino conta bastante, na academia que eu treino, tem 1 natural com o braço na faixa dos 44-45cm, Bf sempre controlado (engorda muito pouco), mas o kra tem 26 anos, treina desde os 15 anos, é formado em Ed. Fisica, tem conhecimento . O professor/instrutor da academia é amigo dele desde a epoca do segundo grau, disse que ele sempre teve um shape bom, então tem uma genetica boa por tras tambem. Quantos aqui no forum tem uma experiencia de mais de 10 anos de treino ? Quantos se vem daqui a 10 anos puchando ferro e mandando uma quantidade de nutrientes legal todo dia ?

Mas voce conhece esses "gigantes" de balada ? Sabe como é a alimentação deles ? Sabe se eles levam o treino a serio ? Ou é somente achismo ? Ou voce sonha que para se tornar grande tem que largar de vez a bebida, cigarro ou outras drogas.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/36236-artigos-ebooks-e-dvds-para-download/

Conceituado ou conhecidos ? Nunca vi algum professor indicar ou falar bem dos livros do waldema. Eu li os livros dele faz anos, bem quando eu tava começando a treinar e hoje eu vejo que eles são bem basicos, feitos para qualquer um ler e entender oque esta escrito.

nos anos 97-00 era a moda backstreet boys, todo mundo passando gel no cabelo, fazendo topete. Quem nunca assistiu esse clip ? A moda vai e vem, essa xoradera não tem sentido. Grande epoca do discman e os porta cd.

É ficou meio estranho. Mas é esse achismo que atrapalha um profissional de educação fisica. Quantos aqui procuram um artigo em alguma base de dados para ver se aquilo que eles afirmam tem embasamento ? Muitos que reclamam dos intrutores se baseiam em algum texto simplificado da internet e leva aquilo como uma verdade absoluta., que se o graduado em Ed. Fisica ou outra area falar algo diferente, ele que esta errado. Vide os casos que se encontra nos "orkuts" da vida, onde o kra foi em um nutricionista por exemplo, e o nutricionista não colocou uma dose de whey no pos treino, ele acha o nutricionista um lixo. Não estou dizendo que somente formados podem opinar, mas tentar mostrar que os textos publicados em blogs e afins são somente um lado. Em algum topico ai eu li um cara reclamando que o professor da academia que ele treina passou um treino onde tudo era 4x12, que ele achou um lixo o treinamento passado. O bom para ele seria oque ? 4 x 6,8,10,12 como vejo usuarios do forum indicando, e se perguntado o pq, eles vão indicar alguns texto com o algum nome nesse estilo "melhore o seu treino fazendo piramide progressiva"...

Não tem muito a ver com o topico, mas as fontes dessas pesquisas incluem o proprio blog e forum hipertrofia entre outros sites voltados ao assunto. Fora que a grande maioria dos usuarios ativos ("ajudam"/ postam) sequer estudam na area da saúde e muitos nem completaram o ensimo médio, e seus "conhecimentos" são bem dizer baseados nesses textos mastigados. São essas pessoas que pensam ter algum conhecimento é que geralmente reclamam dos instrutores/professores. Ao meu ver, o forum tem muita gente que ajuda mas muito poucos "profissionais", ta meio que criando um "monstro". Só ver meio que a "evolução" na area de nutrição do forum quando o Ney , por exemplo, começou a postar sobre o assunto, introduzindo alguns artigos cientificos que afirmavam seu ponto de vista.

Se eu não sinto não existe, me lembro só dessa parte, um cara falando isso para o dono da academia, não sei o assunto, mas possivelmente o dono devia estar tentando explicar algo para ele, e ele me solta isso.

corrente sanguinea = todo corpo. Oque seria muito ou pouco ? 1mg de testo é muito ou pouco, ou 1 µg de testo é muito ou pouco ?

Pq o Zhasni tem 3 canais, alguem sabe ? Ele meio que abandonou os outros 2, ta sem atualização de videos faz 1 ano ja. http://www.youtube.com/user/mrzhasni http://www.youtube.com/user/ZhasniEpic http://www.youtube.com/user/ZhasniMotivation

Qual seu peso e quantos deu sua TMB ?

http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&safe=off&client=opera&hs=3vN&rls=pt-BR&channel=suggest&q=+site:hipertrofia.org+albumina+agua+leite

Eu preparo um peru assado e recheio com albumina, coloco um pouco de pessego ou maça por fora. Abro um bom vinho para acompanhar o prato principal. --- Uma pergunta, voce ja usou a ferramenta pesquisa algumas vez na sua vida ?

Pq os teus topicos são de assuntos discutidos N vezes ? Custa dar uma pesquisada antes ? Procure topicos sobre atletas "naturais", tem topico demais sobre o assunto.

Vi que voce ja é formado, falei algo de errado ? Me corrige por favor. Pela experiencia ate agora que eu estou tendo do curso (2º semestre apenas), tem uma boa quantidade de colegas que ja são formados em licenciatura, e alguns estão trabalhando na area E até agora a unica matéria que eu precisei voltar a estudar algo do 2º grau(quimica e um pouco de biologia) , foi bioquimica, no começo do semestre, pois eu e grande parte da turma estavamos e alguns estão ainda totalmente perdidos, Do estagio em bacharel, em academias por exemplo, tudo que é vaga de estagio que recebo através da coordenação é a partir do 5º semestre.

Queria aprender lançamento de dardo, ja vi na teoria e ja assisti ao vivo uma competição, ruim que to sem tempo e demora para aprender a técnica (5 passadas).

Só uma dica, para quem for fazer faculdade de Ed Fisica, tenta se formar primeiro em licenciatura (3anos ?) que pelo menos voce ja tem condições de entrar no mercado de trabalho (muitas vezes ira trabalhar com criança). Pq bacharel voce só ira conseguir algo remunerado (ou não) no Sesc ou coisas relacionadas a recreação infantil (pelo menos onde eu moro) . Estagio em academia, só a partir do 5º semestre (?). E para quem ta no ensimo médio e quer cursar Ed. Fisica, me presta atenção nas aulas de quimica e biologia, pq senão vai ser que nem eu, pegando livro de 2º grau da biblioteca para estudar pq não me lembro muita coisa.

Voce não acha meio arriscado no seu caso, tomar algo que possa/ira causar um aumento da frequencia cardiaca ? ---- Vi agora, 84 Kg pra 1,70, voce falou que tem ossos largos, mas voce é muito gordo ? Ja fez alguma avaliação fisica para ver seu % de gordura, dobras ?

Alto indice glicemico = grandes niveis de insulina, que "neutraliza"/diminui a ação da enzima lipase ( que "transforma" as moleculas de lipideos/gordura em ATP, que ira ser levado ao musculo para ser usado como energia). Pré treino , carboidratos complexos como foi dito acima.

Não é utilizado os dois ao "mesmo tempo" ? O corpo não iria utilizar tanto a glicose como o lipidio como fonte ? E como ele vai treinar logo apos ao aej em jejum, ele não poderia passar mal? Visto que ele não se alimenta antes. Nossa, ta dando um nó na minha cabeça ja, hahaha, isso que da eu anotar pouco e tentar somente prestar atenção, sem a materia na mão to começando a duvidar do que lembro. ---- m4th No seu aej, essa sua andada de bike é mais forte/puchada ou é leve ?