MCD

Meu deus! Esses filme trash na maioria é sempre do oriente. Depois vejam Dragonball Z ( mas não é o que lanço agora não ). Eu acho que é Japones também, nao lembro trash horrores.

Chacall tenho uma dúvida.... pra ganhar massa, tem que ingerir mais kcal do que gasta( e voce deve gastar muito ), se você continuar ingerindo mais você vai ganhar mais medidas ou não adianta, fica estagnado e começa a acumular gordura? Tá massa o shape e trapézio ogro! Abçs

Paguei 134,90. Mas eu tava pesquisando na internet parece que tinha mais barato, mas esse foi um dos poucos lugares que eu achei, entao preferi comprar lá mesmo. O pote de 2kg tava por uns 216 Olha... o cromo faz bem, o problema é que tem grandes quantidades aí, como falo no tópico coisa de 14x mais do que nossas necessidades diárias. Já ví lugares que dizem que nosso corpo nem absorve isso tudo então não faz mal. Mas tem estudos dizendo que grandes quantidades de cromo a longo prazo fazem mal e aqui no tópico tem os maleficios né..... Eu prefiro não arriscar.

KKKKKK Agora conta a verdade?

Fui olhando na lista telefonica e ligando nas casas agropecuarias e perguntando se tinha creatina. Foi meio dificil de achar mas consegui. O problema é só que na minha cidade essas lojas ficam só em bairros meio ruins e nao tem entregadores, então eu tive que gastar dinhero com motoboy pra pegar porque era bem longe. Quase comprei o pote de 2kg mas tava sem money.

Segundo varios estudos não... mas nunca se sabe né... é de cada um. vou tomar 1 ano direto, se eu parar de postar aqui, vocês já sabem o porque ;]. Hoje comprei meu pote de 1kg de creatina vetnil ;@@

Correto. E só toma 4 vezes se quiser fazer saturação( mas tem varios textos aqui com estudos dizendo que é disperdicio, e dinheiro jogado fora ). Prefiro tomar só 5g mesmo no pós.

tomo whey e malto antes e depois do treino!

Isso é ADE. O cara nem sabe que que é e fala que é creatina que imbecil. ADE é composto pelas vitaminas A D E, em grandes quantidades e é pra cavalo. Se ocê aplicar isso no seu musculo, vai inflamar inchar e por isso fica grande o braço. Podendo necrosar é claro e acontecer isso!

" É muita vitamina a moda eu vo fala qual é pede pro doutor a vitamina ADE! ". Se quer em 2 semanas unico jeito. Agora pode tentar tomar creatina sei la, super pump algum trem pra melhor um ppoco mas crescer nem vai dar nao ein

é beeem old isso. tem idoser de todas as drogas praticamente, maconha, cocaina etc. tem umas que é pra dar sono também e tal... eu ja ouvi, nem da nada. sem falar que você tem que ficar 30 min ouvindo uns barulho escroto pra acontecer um possivel efeito placebo :S

Unico mal que minha mãe fala que faz é dilatar o estomago. Ela acha ruim se eu comer pouco kkk ( graças a deus ) só que ela é contra os suplementos, por mais que eu explique a nutricionista e tal. Eu parei de tentar argumentar, só fico ouvindo e rindo com as besteiras. Afinal, ela prometeu que após me levar na nutricionista ia comprar tudo que ela pedisse, e ela se deu mal porque eu só queria whey e malto e ela passo mais uma pá de trem ;D kkkk

Gostei bastante do post ! Valeu pela contribuição! Vou comprar Sexta feira minha creatina vetnil, ia até comprar a JCR pois há um relato do rage aqui... eu ate tinha visto falar do cromo mas nao me lembrava direito o que dizia. Melhor tomar a creatina sem cromo mesmo é até mais barata ;D Valeu denovo pelo post e massa suas costas!

Então quer dizer que você vive numa bolha ? Nunca tento fazer algo meio doido não? Na hora NINGUÉM imagina a merda que pode dar, só depois que acontece. Outra coisa, nunca desejo o mal dos outros, porque quem sabe um dia pode ser você em alguma situação bem desconfortavel também. Sem mais desse comentario seu .

Todo dia alguem entra em OT aqui ;/.

Borboleta seria o voador ( peck deck ) aqui um link com o gif dele http://muscul.az.free.fr/pt/pm08.htm Hoje foi o treino B! Intenso! Um pouco volumoso também, mas sinti trabalhar bastante! Ta aqui ele B - Costas, posterior coxa, biceps Puxada frontal 5x7 Remada com triângulo 5x7 Remada pegada aberta 5x7 Puxada com pegada invertida(ou em supinação) 5x10 Flexora 4x12 Adutor 4x12 Biceps scott unilateral 5x7 Biceps concentrado 5x7 Biceps 21 ( quis fazer esse amais e o prof concordou ) Biceps invertido 5x10 Flexao de punhos 3 repetições máximas Extensão de lombar 4x15 ( se preferir terra, mas eu acho que vou fazer amanha no dia de quadriceps )

Recomendo uma boa dieta . Eu tava pensando esses dias atrás, é meio que uma bobagem você usar termogenicos pra auxiliar na queima de gordura se depende da dieta. Vai catabolizar mais ainda.... Mas o que eu li e achei interessante é sobre o clembuterol, que uma vez eu li que ele atua nas "células marrons", ou seja eliminando maior gordura e aumentando também o metabolismo por ser broncodilatador....

Pensava que culote era mais na parte de cima da coxa, fanzendo parecer uma coxinha mesmo o formato. Isso aí é só gordura abdominal mesmo. Com um bom cutting deve secar . abç

quando eu to gripado, eu chego na academia e tento pegar o peso usual. se eu não conseguir vo embora.

Então, foi o que disse, não chega a ser um treino de força... é meio que hipertrofia/força. Claro que não, há treinos de resistencia, hipertrofia, força oO

Rica em vitamina B. Prefiro tomar em pó do que em caps :S

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Desculpa, não vi você perguntando qual médico. Sim, pode ir em um neurologista ou clinico geral!

Não existe treino de definição e sim dieta.

Delicioso do mesmo jeito. Eu tinha uma reportagem como que eles fazem esses sanduiches propagandas de burguer king, mc donald's. Eles passam uns trem cabuloso lá, é mais que de plastico a comida, da nem pra comer puro fake. Se eu achar posto