cralmeida

Bom amigao como eu ja passei nessa fase que vc esta, e ja fiz como vc começar ciclo com ox com o bf la em cima e ainda sem testotona, é so gastar dinheiro e prejudicar a saude.. Estude um pouco mais ai sobre Aes, agora que ja começou coloque um testorona ai durateston pelo menos 1ml por semana, ou recomendado 2 ml devididos em como seg e quinta.. isso ajudara nos ganhos de massa magra e vc não reduzira sua libido.. Pesquise tb sobre proteções pro figado etc.. e faça exames quando terminar tudo isso.. Sobre dietas ah melhor que eu fiz foi a cetogenica, bom sou endomorfo tb, e reduzi meu bf de 23% para 11% sem drogas e uns 8 meses, apenas un ciclo de uns 15 dias de clembuterol...

Aka não entendi seus objetivos com seu ciclo vc esta fazendo um bulking certo ? usando drogas que sao usadas no cutting ... bom se fosse vc eu teria esperado pelo menos mais um ano para ciclar , pois vc quase não tem massa magra, e faria um ciclo de dura+deca ou algo com dianabol , e depois sim depois de uns 5 meses um ciclo para trincar , com propionato e stano e ou oxandrolona...

Medidas atuais 27/04/2014 Peso: 82 kg Altura: 1,77 Tórax: 105 cm Cintura: 81 cm Abdome: 82 cm Braços: 42cm(D) 41,5cm(E) Coxas: 62cm(D/E) Panturrilhas: 40cm(D/E)

Depende muito da sua idade , e altura e quanto tempo que treina , posta ahe para podermos avaliar melhor, ou te dar dicas melhores, pois acho que com esta dieta ahe vc ira emagrecer sim, mas vai perder muita massa magra tb, não adianta so perder peso e ficar com cara de doente e sem músculos ;b

Medidas atuais 26/06/2013 Peso: 90 kg Altura: 1,77 Tórax: 102 cm Cintura: 91 cm Abdome: 92 cm Braços: 43cm(D) 43cm(E) Coxas: 61,5cm(D/E) Panturrilhas: 42cm(D/E) Bom peso não estou conseguindo mais perder, mas as medidas estão indo. ;b

O que vcs acham do Xantion? li em alguns relatos tb que era legal mandar junto, para melhorar a eliminação dos subst. nocivas do figado.

Medidas atuais 01/06/2013 Peso: 91,200 kg Altura: 1,77 Tórax: 106 cm Cintura: 94 cm Abdome: 96 cm Braços: 43,5cm(D) 43,5cm(E) Coxas: 65cm(D/E) Panturrilhas: 42,5cm(D/E)

Entendi galera já irei colocar água de coco na minha dieta , e comprar show-k e talvez eu use o asmifen a partir do 10 dia, e se tiver perdas legais ate o 15 eu paro senão faço ate o 21 dia fica ai a dica para galera alguns modos de ciclo que encontrei em fóruns, 1º e 2º dia - 1ml 3º ao 5º dia - 2mls 6º ao 8º dia - 3mls 9º ao 11º dia - 4mls 12º ao 15º dia - 5mls 49 mls total talves fazer 21on dias usando cetomifeno e depois 16off 1º e 2º dia - 1ml 3º ao 5º dia - 2mls 6º ao 8º dia - 3mls 9º ao 11º dia - 4mls 12º ao 16º dia - 5mls 17º dia ao 21º dia – 6 mls 84mls total 1º e 4º dia - 2ml 5º ao 7º dia - 3mls 8º ao 10º dia - 4mls 11º ao 15º dia - 5mls 54 mls total 1º dia 20mcg/dia - 1mls 2º dia 40mcg/dia - 2mls 3º dia 60mcg/dia - 3mls 4º dia 80mcg/dia - 4mls 5º dia 100mcg/dia - 5mls 6º dia ao 15 º dia - 6mls 75 mls total

- Idade: 25 - Altura: 177 - Peso: 91,2 - Medidas: Tórax: 106 cm Cintura: 94 cm Abdome: 96 cm Braços: 43,5cm(D) 43cm(E) Coxas: 65cm(D/E) Panturrilhas: 42,5cm(D/E) - Percentual de gordura(BF): entre 21% - Tempo de treino: 3 a 4 anos - Objetivo: Cutting Bom galera encomendei um Clenbuterol Lavizzo e estou em duvida em relação ao ciclo em si. Ja olhei vários relatos aqui no site e cada um faz ciclos diferentes. Como 1º dia 20mcg/dia - 1mls 2º dia 40mcg/dia - 2mls 3º dia 60mcg/dia - 3mls 4º dia 80mcg/dia - 4mls 5º dia 100mcg/dia - 5mls 6º dia 120mcg/dia - 6mls 7º dia 120mcg/dia - 6mls 8º dia 120mcg/dia - 6mls 9º dia 120mcg/dia - 6mls 10º dia 120mcg/dia - 6mls 11º dia 120mcg/dia - 6mls 12º dia 120mcg/dia - 6mls 13º dia 120mcg/dia - 6mls 14º dia 120mcg/dia - 6mls 15º dia 120mcg/dia - 6mls ou 1ºdia - 1ml 2º dia - 1ml 3º dia - 2mls 4º dia - 2mls 5º dia - 2mls 6º dia - 3mls 7º dia - 3mls 8º dia - 3mls 9º dia - 4mls 10º dia - 4mls 11º dia - 4mls 12º dia - 5mls 13º dia - 5mls 14º dia - 5mls 15º dia - 5mls ou vi outros relatos do pessoal dizendo que tem que usar o Asmifen (Cetotifeno) - para evitar saturação e aumentar a dosagem para 21 dias on / 16 dias off / 15 dias on em vez dos 15 dias on / 15 dias off / 15 dias on E ai galera sei que depende muito do corpo e dos colaterais para ir aumentando mas para a galera que ja tomou o que recomenda?? Prevenções: Slow K (Cloreto de Potássio) - para evitar cãibras - QUal a dosagem dele sei que precisarei ?? (fora os alimentos ricos em potássio que ja colocarei na dieta (banana, tomate, Batata, Beterraba, etc..) Asmifen (Cetotifeno) - para evitar saturação e aumentar qual a dosagem alguns relatos falam 2 ou 3mg por dia e deve tomar antes de dormir pois da bastante sono , mais qual a maneira mais efetiva de fazer uso do Asmifen ? apenas quando eu for querer fazer 21 dias do ON ou devo colocar mesmo se fizer 15 on e 15off ?! E ai sei que são muitas perguntas mas espero a ajuda dos mais experientes, !!! Bom já tenho minha dieta montada, e estou já fazendo AEJ+Lipo6black que ira acabar esta semana , e semana que vem quero já quero começar este ciclo. Sou novo no fórum então peço desculpa por algo que eu fiz errado. abraços

Medidas atuais 27/05/2013 Peso: 93,200 kg Altura: 1,77 Tórax: 110 cm Cintura: 95 cm Abdome: 97 cm Braços: 44cm(D) 43,5cm(E) Coxas: 66,5cm(D/E) Panturrilhas: 42,5cm(D/E)

Idade: 25 anos Objetivo : cutting ,até ficar abaixo dos 10% de Percentual de gordura Tempo de treino: 3 a 4 anos Medidas atuais 24/05/2013 Peso: 93,300 kg Altura: 1,77 % de Gordura: 20,36% conforme site corpoperfeito, mas sei que preciso fazer a avaliação via Adipometro. Tórax: 113 cm Cintura: 96 cm Abdome: 98 cm Braços: 43,5cm(D) 43cm(E) Coxas: 67cm(D/E) Panturrilhas: 42cm(D/E) TMB: 1895 Endomorfo ;9 Meu treino de Seg a Sabado. Todo dia faço Cardio em Jejum por 30 minutos / mais as abdominais de terça e quinta de manha seg = Peito / Triceps / Panturrilha / terça = Costa / Biceps / Antebraço / abdominal quarta= ombro / trapézio / pernas parte da frente e panturrilha quinta = Peito / Triceps / abdominal sexta = Costa / Biceps / Antebraço sabado= ombro / trapézio / pernas parte de tras / domingo= caminhada Estou fazendo super-serie em tudo, com poucas cargas e em torno de 4x 15 repetições ou as vezes até a falha. Antes de malhar faço 10 minutos de esteira 5 andando e 5 correndo, depois do treino faço mais 20 minutos. Treino tudo em 1:30 no período das 20hs Minha historia sempre fui gordinho, tenho o famoso peitinho e com o tempo farei a operação para remover a gordura acumulada, pois é meio que genética meu pai tem tal, e meus hormônios sempre foram zuados , tive acne ate os 22 anos, e fiz tratamento com um remédio chamado roacutan que meche com os hormônios e parece que depois disso piorou o acumulo de gordura no peitoral, mas zerou meu rosto as espinhas pelo menos isto. E ah três anos venho tentando manter meu peso, ah um ano atrás estava com 80kg mas tive problemas de família, perdi meu irmão e entrei numa depre e mesmo continuando na academia , ele treinava comigo sei la não rendia e comecei a engordar. E nunca fui de fazer regimes especifico mas mantive o mesmo peso por uns 2 anos , mas agora que minhas roupas estão ficando apertadas no numero 44, e acabei de voltar de um intercambio e fiquei 3 meses sem treinar meu peso foi para 97. E em 20 dias de uma nova alimentação que coloco abaixo foi para os 93. Tomando lipo6black. Enquanto estou desempregado e ainda não tenho grana para ir ao endocrinologista e na nutricionista, comecei a ler mais a respeito de dietas pois antes nunca tinha tempo fazia faculdade e trabalhava direto , só ia para academia uns 40 minutos quase meia noite, e male má tinha tempo para dormir. Dieta Completa no site: http://www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODU1MDc= Suplementos utilizados: whey protein, lipo6black, LA, Albumina, Opti-men Bom estou seguindo isto conforme fui lendo na internet adaptei as coisas que gosto para o meu gasto calorico, e estou no meu 30 e perdi 6kg. E no mês que vem já estou estudando fazer um cliclo de Clenbuterol Lavizoo 15on e 15off e no off colocar o oxyelite pro para dar uma acelerada melhor. Já tomei bastante o lipo6blakc que para eu fora a suadeira já não sinto nada. Bom ficou um pouco grande mas é isso ahe, digitei tudo errado mesmo aqui no bloco de notas ;b O que eu posso melhorar Dicas , Sugestões ???