Cara blz, fui diagnosticado com hérnia de disco na l4/l5 e l5/s1 e agora atacou meu ciático
e o médico esta querendo operar, faço jiu jitsu e muay thai.
Como foi sua cirurgia como esta os treinos de musculação?
o médico quer tirar o disco é isso mesmo que você fez?
abs e melhoras ai.