Stan Marsh

Cara, eu já tive uma dessas e era uma roleta russa. Uma vez ela soltou só com o peso do meu corpo e já treinei por meses com mais 140 kgs pendurado nela (110bw e 30+ em anilhas) e ela nem se mexeu. Só que a vez que eu caí machuquei legal meus cotovelos, 110kgs do batente até o chão dói um bocado. O meu conselho é que você compre uma dessas e invista em bons parafusos, segurança em primeiro lugar.

Comprei minhas anilhas olímpicas na Anilhas de Minas, foi coisa de um ano atrás. Tinham os melhores preços dos que eu cotei na época.

E esses, dá pra chegar natural? Heh. Eric Bugenhagen: https://www.youtube.com/channel/UCg1HMNQ94Ba1rH6JZueBcag Through the Twisting Nether:

Hardcore: Crossover/Thrash: Black Metal: Real Sreamo/Powerviolence:

Obrigado pelas palavras... Não pretendo cair mesmo, só que meu cérebro me sabota querendo ver mulheres diferentes, é foda. Dia 122.

Dia 120, achei que ia ser alguma transcendência milagrosa passar de cem dias, mas a grande transformação veio nos dois primeiros meses no máximo. Mas preciso confessar que eu sinto muita falta de ver pornô, ver mesmo, nem me masturbar sinto falta. Isso é muito estranho.

Desde o dia 16 de setembro do ano passado, preguiça de contar os dias, mas eu quebrei a barreira dos três dígitos entre o natal e o ano novo eu acho. Sobre esse papo de religião, eu meio que me afastei daquela paz que eu tava sentindo, é estranho.

Dia 93 eu acho. Quando chegar nos 100 dias eu faço um relato bonitinho. E seria legal em times o no fap de natal.

Bons tempos quando os bbs tomavam altas pauladas de cair no tópico errado falando bullshit. Agora entendi, nossa concepção nisso tá bem alinhada, a "humanidade" das interações sociais foram perdidas. Bem, eu já tive alguns vícios e posso falar, eles sempre te afastam de você. Eu também mantinha uma média alta de faps por dia, isso acabava com minha dopamina, acaba com a graça do negócio, virava apenas um hábito destrutivo. Realmente, a pornografia e a masturbação te colocam numa zona de conforto mentirosa, ir contra isso é ir a favor da sua verdade. Talvez na prática você também não seja o "pegador metelão", mas você vai estar alinhado com seus valores e não sendo gado guiado pela industria - pornográfica ou não.

Não sou o Gremista, o Louie Simmons dos pampas, haha. Sobre a questão religiosa, fap/porn, não acho que a masturbação seja um dos pontos centrais, eu vejo o sexo tratado de forma banal como o grande motivo, não se respeita mais ninguém, não somos mais pessoas, somos partes do corpo, somos peito, bunda, pernas, braços. A masturbação é uma consequência desse jeito de levar a vida. Ser ateu ou não meio indiferente pra mim, o importante é você ter uma bússola moral, é possível ser bom e justo mesmo sendo descrente. Eu me reencontrei com meu "norte" ético, por assim dizer, que foi em Deus. Mas não são todos que nascem com esse "músculo" da fé. Pra mim o importante é que o nofap seja por motivos mais profundos que, como você disse, catar mulher. É complicado, mas eu acho que o nofap meio que te aproxima do seu verdadeiro eu, quem você é na essência e isso é sempre bom, É encontrar um equilíbrio longe desses milhares de vícios possíveis.

Sério? Eu tenho uma certa preguiça de acompanhar tantos posts, haha. Quem é o primeiro? E espero que seja por muitos anos mesmo., @topic Eu não obtive os resultados que a maioria relata, afinal eu namoro a quatro anos e trabalho em um lugar com pouco contato social. Mas eu me sinto muito melhor em relação a seguir meus princípios, me reencontrei com Deus - do meu jeito, sem igrejas - e isso desencadeou uma série de ajustes que eu precisava fazer na minha vida a um tempo. Não que seja muito tempo pra dar algum conselho, mas encontrem o real motivo de vocês estarem fazendo isso, não façam por fazer, reflitam a respeito. Busquem dentro de vocês o porque de vocês acharem errado a masturbação, e só então sigam, sem uma ideia clara eu caia direto. Depois que eu encontrei "a resposta" foi mais fácil pra mim se manter forte.

Atendendo a convocação do @Shapudo, em no fap desde 16 de setembro, 78 dias pelas minhas contas. Aqui guerreiro não cai.

Ok, vamos lá, então você quer aprender né? Conhecimento tem de graça, não alimente mentirosos. Treinar naturalmente: https://www.youtube.com/watch?v=h5wHFpvwO6o - Artigo. - Artigo 2. Biotipo: bullshit, mas se quiser https://www.youtube.com/results?search_query=biotipo anabolismo x catabolismo: https://www.youtube.com/results?search_query=anabolismo+catabolismo Dicas de rotinas: Como montar sua periodização - ICF 5x5 - 5-3-1 - PTW - SL 5x5 - GS LP - SS 3x5 E mais um monte aqui no fórum mesmo. Deload: Ver como montar sua periodização. Falha: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/210372-dica-quando-treinar-até-a-falha/ Bulk x cut: http://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/

Desisti de ficar contando, em no fap dese 16 de setembro. Infelizmente não vejo os benefícios que a maioria relata, além de uma leve melhora de foco. Pra mim era uma válvula de escape pra frustrações na maior parte do tempo, sem me masturbar eu me obrigo a lidar com meus problemas, talvez esse seja o real benefício no meu caso.

Dia 43 firme e forte. Quando eu esqueço de contas os dias eu esqueço de porn e fap, nos dias que eu conto eu fico mais tenso. Eu penso que ficar contando os dias é uma faca de dois gumes, pode te motivar, mas também pode te deixar nervoso.