MrJhony
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Conquistas de MrJhony
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Diário Do Evair (10Kg Até Fim Do Ano) C/fotos
MrJhony respondeu ao tópico de Evair19 em Diário de Treino
essa sua tmb esta errada -
Sobre O Ec Antes Do Treino, É Recomendado Ou Não?
MrJhony respondeu ao tópico de Everlast em Dieta e suplementação
entao eu fiquei tomando 30 mg por umas quatro semanas na terceira semana fui aumentar pois a pressao arterial estava normal aumentei pra 45 mg tomando 15 mg a cada 4 horas e fui treinar na primeira serie do supino senti uma dor terrivel na nuca quase precisei ir pro hospital da proxima vez acho q nao vou passar de 30mg ao dia -
Sobre O Ec Antes Do Treino, É Recomendado Ou Não?
MrJhony respondeu ao tópico de Everlast em Dieta e suplementação
passei mal uma vez tomando 45mg antes do treino quando for voltar a usar vou somente de 30 mg por dia -
altura:1.73 peso:77 queria saber se a dieta esta boa e se devo aumentar mais as kcal
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estou pensando em aumentar mais 100 kcal ou sera q assim esta bom?
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altura:1.73 peso:77
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altura:1.73 peso:77
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JAY VS KAI
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ontem nao teve apresentaçao individual ? foi apenas todos juntos?
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ontem nao teve apresentaçao individual?
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qual a velocidade da sua net?
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WhiteKiller reagiu a uma resposta no tópico:
Mr Olympia 2013
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kkk eu reiniciei o modem duas vezes e baixei o firefox e reinstalei o adobeflashplayer
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no firefox aqui parou de travar
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q raiva nao para de travar