Pablo Leandro

Vo começar amanha, bater aquela gloriosa e amanha e começo

aveia, leite,

Nada, eu tava fapando na sala mesmo deixei o vitro aberto, e como a casa dele é sobrado o fdp deve ter subido e visto

ja fapei uma meu vizinho viu, no outro dia a rua inteira tava sabendo

Qual massa voce ta tomando?

mesma coisa 1,85 / 72kg Bf 19

Vou tirar, amanhã eu do uma upada, tou indo para escola abraços!

up

Bom galera, eu reparei que meu ombro esquerdo é maior que o direito. Mas só se forçar da para perceber. E outra coisa, eu sou canhoto, mas quando faço os exercicios não sinto dor no lado direito, pela lógica eu deveria sentir. Queria saber se tudo isso está ligado a isso: "Avaliação Postural: Apresenta cifose torácica e protusão dos ombros." Essa avaliação foi feita na propria academia.

o mais foda e que minha gordura ta muito concentrada mo abdomen meu braco e fino assim como o peito e as pernas

po ate agora no sei meu tipo mesomorfo , endomorfo ou ectomorfo tenho 16 anos 72kg e bf 19, sim isso msm 19. alguem poderia ajudar? =\

nao como doce, nao bebo nao fumo

mas no cutting ele nao mantem a massa magra? nem massa magra eu tenho o.O

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Aqui o site abre de boa ahsahsh

tbm tenho e tenho nas costas ja fui no dermatologista mandou toma remédio, pirulala que contém vitamina, passar protetor solar, sabonete diferente, e ácido antes de dormir RESULTADO: Continuo um ralador ade queijo ainda Voltei la, e passou todos mesmo medicamento só que com uma dose mais forte de ácido,

Posso tomar 1 hora antes de dormir? ou fazer e deixar na geladeira para tomar qd for dormir

E quem quer ganhar massa magra e ao mesmo tempo perder peso? Na vdd só tenho uma barriga de sedentario. Meu bf deu 19,1 com 72kg 1,85 16 anos Tenho que comer 1872kcal pordia :/

Como se dever tomar malto? antes ou depois do treino? O melhor malto é do integralmédica? 1.85 16 Anos 68kg to muito magro? HAHAHA