djericcardoso

Cara eu acabei de sair desse treino. Fiz 2 meses. Achei ele muito bom sim! Eu estava muito estagnado nas cargas, depois desse treino melhorei e muito. Quando comecei estava agachando com 30 cada lado, e no final do SL estava com 44! Ele não é um treino para hipertrofia e sim para força. Mas digo que com uma dieta correta eu consegui alguns ganhos "consideraveis", tanto em peso quanto em medidas. O único ponto negativo na minha opiniao, é que foi um treino que me massacrou, acabei machucando a coluna por causa dele

Valeu Leo_ vou mandar um email pra eles pra ver se eles me dão uma posição!

Pessoal gostaria de saber, se eu colocar o endereço de entrega aqui para a empresa onde trabalho, será que terei algum problema com a entrega? Trabalho em uma concessionária Volkswagen, o problema é que ela fica localizada as margens da BR, e não possui número. Então minha dúvida, sera que se eu especificar bem ali o endereço, mesmo sem número, sera que terá algum problema na hora deles fazerem a entrega?