Bom dia pessoal,
Recentemente comecei uma dieta, consegui perder um pouco de barriga (já notei a diferença pelas calças ficando largas, etc..), porém o meu peso sempre fica a mesma coisa. Durante a semana eu perco 2~3kg, mas quando a semana inicia o peso parece que volta
Tenho uma prima que emagreceu bastante fazendo aquela dieta que corta todo tipo de carboidratos, porém como eu treino de 2ª a 6ª, e de 3ª, 5ª e sábado faço jiu jitsu também, gostaria de saber se esse tipo de dieta poderia me causar algum tipo de problema (não ligo de perder "massa muscular", pois meu foco principal é redução de peso).
Obrigado.