FELLIPE ASSIS
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Tudo que FELLIPE ASSIS postou
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sempre treinei sozinho, até pra corrigir postura, técnicas e etc... tive que aprender vendo videos e puro extinto!
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tenta o klokov press, para ombros, te garanto que vai pegar bem a parte lateral e frontal do ombros
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Avaliação De Levantamento Terra Com Vídeo
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de gabriel.oliveira em Treinamento
o Louie Simmons é um grande guru do deadlift e squat's http://www.youtube.com/watch?v=DnEsI7uf4f0 -
[Falta de Pesquisa]Creatina Com Treino Ab2X
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de GabrielMR em Lixeira
todo dia -
a putetagem tbm faz os mirins aprender inglês kkkk
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passa link frank, da pagina do hd de Mike Mentzer
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Ciclos Sem Testosterona E Low Doses (Dudu)
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de duduhaluch em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
grande Dudu. -
qual vai ser o seu ciclo?
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aplicar é facil, dificil é arrumar os venenos decentes!
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this... eu importei o opti-me e muitos falam q ele é melhor q o animal pak!
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bem vindo ao clube aqui tbm é assim, o jeito é comprar os venenos a guardar em um cofrinho, ou fala que marcou uma consulta no endócrino e ele passou uma reposição hormonal, ai é só arrumar uma receita qualquer que consegue no centro de SP, eu iria de apenas testo msm ex: enantato, cipionato, propionato, dizem que o propi arde pra kct quando entra, o melhor seria enan, que tem menos colaterais
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dica: coloque sempre musculos grande a ser treinado antes dos menores, assim sua energia não esgotara nos proximos exercicios. dá só uma olhada nesse tipo de protocolo de treino AB pull/push para sanar mais suas duvidas, eu prefiro AB upper/lower, mais vai de cada um ps: opte em colocar 1 dia de aeróbico
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opiniao de vcs
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[Ajuda] Transtorno De Ansiedade
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de Henrique Panco em Musculação em geral
que isso cara, nós seres humanos somos frageis em quase tudo, problemas psicologicos todos temos. abç... -
bom, e as medidas pessoal estão progredindo, ganhando milímetros, centímetros ? ontem fiz treino somente de pinch grip, amanhã será pronaçao, supinaçao, aduçao e abduçao de punho hehehe, e alguns gripper's preciso fazer um aparato(gambiarra) do a 1º aparelho, serve tbm pra pessoas com tendinite
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[Ajuda] Transtorno De Ansiedade
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de Henrique Panco em Musculação em geral
tem uns links que pode ajudar http://epocanegocios.globo.com/Inspiracao/Carreira/noticia/2013/10/quatro-passos-para-sair-da-zona-de-conforto.html http://mundoh.com.br/seducao-pratica/caia-fora-da-zona-de-conforto/ as vezes e falta de algo novo na vida, tente desprende de coisas q te deixam confortáveis, meditação tbm ajuda muito, num vê os monges Chineses, ele são calmos em tudo -
tem uma que imita a caprice Zoey Kush
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tá parecendo um espermatozoide super potente saindo do buraco do glande kkkkk
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[Ajuda] Transtorno De Ansiedade
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de Henrique Panco em Musculação em geral
não sou medico mais vc deve ter stress pré traumático, fica com medo de sentir medo, pode ser N fatores, ex: dieta, descanso, convívio social, fap, etc... -
Perdi, Perdi, Perdi E Estagnei :( - Help
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de pedrinho91 em Dieta e suplementação
seu corpo entrou em homeostase, já fez dia do lixo, quem está em cutting tbm pode fazer, tente quebrar a homeostase, use algum ergogênico para ajudar -
Problemas Para Aumentar As Cargas No Exercicios
FELLIPE ASSIS respondeu ao tópico de FelipeM em Treinamento
sugiro vc ler as partes traduzidas do livro da westside barbell aqui tem muita dica como progredir de carga de tudo mais -
mais o cara pode confundir kkkk, meu vizinho tomou meio scoop(whey) de pré treino, quase morreu do hehehe
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quer matar o garoto com 30g de creatina kkkkkkkkkk @topic usa a colher de chá
