FELLIPE ASSIS

Hemorroidas é problema de circulação de sangue(veia arrebentada no reto) conheço fitoterapicos que curam isso fácil Site do fitoterapico nesse site tem o telefone de vendas do ZAP e peça para manipular as homeopatias seguintes: (mande incluir o fitoterapico no pedido) Aesculus + Aloe + Ratanhia 6CH 60ml são tres homeopatias você vai tomar 10 gotas 3 vezes ao dia até acabar e o fitoterapico, compre uns 4 frascos e toma 30 gotas 3 vezes ao dia. sobre ganhar peso, uns alimentos que gosto são Mocotó Ovos caipira Bastante fonte de carboidratos de alimentos e não de refinados Carne vermelha de preferencia mal passada, pingando sangue rsrs

Faz 1 hora de caminhada, eu faço apenas caminhada como aeróbico, tipo 1:00h ou 1:30h, e cara se você é natural faça bulking limpo, com superavit baixo à moderado, eu já fiz bulking de comer qualquer coisa e sem se preocupar com kcal e ganhei muita gordura corporal, mas levantava boas cargas, quando decidi baixar o % de gordura corporal, na época fiquei fraco e perdi massa muscular, ou seja, regredi.

Essa máquina que você que comprar é um inversora, bom ele solda eletrodo revestido para aço inox, 6013(baixo carbono) e 7018(aço de alto carbono) Sugiro você comprar uma transformadora de no minimo 120 Amperes como essa aqui: porem ela só utiliza eletrodo 6013, mas o aço que você irá usar, está nas normas. E algumas dicas de como soldar esse canal é um dos melhores canais que auxilia, é só treinar antes de você começar realmente a fazer o seu PowerRack, eu vejo serralheiros tão ruins de solda que nem sabem que tipo de eletrodo a ser usado em tal aço, por isso não se preocupe, apenas pratique, e a solda de eletrodo revertido é uma das mais dificeis de soldar por isso é bom começar com ela.

Na minha opinião o contra de se treinar em casa é a falta de um espelho grande para eu me olhar depois de uma seria de isoladores hehehehe... Brincadeiras a parte, eu faço treino voltado a powerlifting antes eram treino powerbuilding e digo que essas "máquinas" são apenas para enfeites e poder chamar o publíco voltado a treinos de hipertrofia(perca de tempo), ginásios Russos que treinam LPO e Powerlift, não tem essas "máquinas" no máximo um pulley para remada baixa e puxada vertical, vou dizer oque seria uma homegym 100% ou mais próximo: Power rack simples Suporte de anilhas (anilheiro) Anilhas de 20, 10, 5, 2, 1 Kg minimo 4 de cada peso mencionado que basicamente dará 220 Kg barra de 2,20 M de aço 1045, não use aço 1020 porque esse aço é mole e entorta com pouco peso. 1 Par de halteres que montam, investir um pouco mais em anilhas de 5, 2, 1 Kg para monta-los Banco para supino reto 1 banco com inclinações Glute ham raise Hyperextension machine Lat pull-Down Bandas elasticas diversas Caixas para fazer "Deadlift from boxes" Acessorios de segurança tais como: cinto, faixas para pulsos, faixas para joelhos, knee sleeves entre outros. não precisa de muitos aparelhos, ao menos que deseja abrir uma gym.

Na minha casa eu deixo bem esclarecido, eu contribuo em casa fazendo a compra, compro o basico do basico, se eles quiserem comprar porcaria, que compre com o dinheiro deles, já aviso que não compro coisas que eu não comeria (industrializados), eu acho que seu principal problema é com a carne, pois ela sempre sai mais cara na dieta, compre o suficiente para seus familiares e o restante para você, mas chaga numa boa, de cabeça fria e converse com eles, quando um grupo de pessoas moram num mesmo teto (família) todos têm que contribuir com algo, "ou soma ou some"

Você come Transgênicos (milho,soja trigo) e seus derivados, ex: pão, macarrão, pizza, farinha de milho, bolos, óleo de soja(óleos refinados), etc... e leite e seus derivados ? Se come pare de comer, isso que está destruindo sua saúde e fora os industrializados e o omeprasol, pantoprazol da vida, não estou pedindo que large de tomar seu remédio, pois quem tem que tomar essa decisão é você e/ou seu médico. pesquise sobre os itens a seguir para ter sua propria conclusão: Lista de alimentos Transgênicos Omeprazol Lair Ribeiro O mundo segundo a Monsanto Refluxo video Que coincidência, os "prazois" foram criandos em sequência da liberação dos transgênicos porquê?!

Ficaria melhor se ela tivesse feito o supino com barra, porem não deixa de ser forte e também por ser atleta amadora, conheço mulheres que nem aguentam a metade do que ela levantou. Têm umas atletas de elite como: Jennifer Thompson - USA, Maryana Naumova - RUS, Julia Vins - RUS, são muito fortes mas como disse, são atletas de elite.

Olá. Eu conheço um remedio muito bom para curar desgaste nas articulações, tendões e má formação ossea(ossos fracos), eu tinha desgaste no joelho esquerdo, depois que tomei esse remedio, não tive mais dores, mas não é para sempre já que esporte extenuante desgasta muito o corpo. O corpo humano não foi feito para levantar cargas altas e nem exercicios extenuantes, mas sim, para caminhar e de vez enquando algumas corridas, porem como gostamos de levantar pesos rsrsrs temos que mudar alguns paradigmas como: retirar todos alimentos imflamatórios, fazer uso de anti-imflamatório naturais, fazer pelo menos 2 limpezas por ano no corpo, usando depurativos, tomando regenerador de cartilagens, colágeno e etc... estou até pensando em criar um tópico para melhorar a saúde do pessoal aqui do fórum, não se preocupe, eu sou user antigo aqui do fórum rsrsrs, será que pode postar o link do remédio aqui ou tem que ser por MP?

Concordo com Hannibal, têm muitas refeições, isso lhe trará vários picos de insulina, não que picos de insulina seja ruim, mais toda hora não dá, eu gosto muito do jejum intermitente ou Warriors diet, seu corpo ao acordar está com os hormônios em alta, aí vai lá e se entope de comida, dá o pico de insulina, afeta os hormônios em alta, fica retido, mais vamos ao que o tópico pede, determine os valores de proteína, gordura (animal, vegetal) é só mexe nos carboidratos (de boas fontes) nada de refinados, deixa pra comer besteiras no fim do mês, se gosta de caldo de mocotó, pode incluir umas porções no decorrer da semana e vai subindo as kcal toda semana e se ver que está engordando diminui o carboidrato.

Pessoal que vai começar o JI, aproveitem o "gancho" e utilizem a mente ao seu favor, o jejum tbm serve para focar em algo que você queira, pq a mente sempre está em busca de prazeres sejam eles momentâneos ou não, materializem em alguma coisa que queira e prive a mente de algum prazer que no caso a comida, seu inconsciente irá buscar uma forma de poder conseguir aquilo que vc queira para satisfazer a mente, usem tbm a água para materializar aquilo que vc quer, se o inconsciente não querer, prive ainda mais, comigo funcionou, hj em dia a minha mente acostumou, e vou fazer a Warrior diet, comer das 20:00 a 00:00, jejum ajuda a focar naquilo que vc quer, até na bíblia têm comprovações.

Bom, conheço um terapeuta que tem mais de trinta mil clientes atendidos e 99% deles fazem o uso do cloreto de magnésio P.A., pode usar de começo o magnésio dimalato e os alimentos inflamatórios são aqueles que o " homem" modificou, industrializados, glúten, leite, transgênicos e etc...

Tenta o terra sumô ( sumo deadlift), agachamento sumô, eles aliviam bastante a pressão na lombar, porém tem que ter muita mobilidade no quadril, abdutores e adutores, essas dores na sua lombar deve ser inflamação no ciático, tem que cortar os alimentos inflamatórios, e repor vit complexo B e magnésio (cloreto de magnésio)

Na sua dieta inclui alimentos industrializados, glúten, leite, milho, soja etc...?? Se sim, corte esses alimentos, tome uma água alcalina, e pare com o omeprazol. Pesquisem sobre o omeprazol, ele foi criado logo em seguida dos produtos transgênicos e a toxina BT, será uma coincidência ou planejamento...

Tbm faço o 5/3/1 porem o BBB, 4x na semana sai assim: Seg: Press Power clean barra fixa Ter: DeadLift SLDL Calves Abs Qui: Bench press Close grip bench press ou Press Kroc row Dips Sex: Squat Hack Squat DeadLift Abs os principais uso o 5/3/1 e os acessórios sempre saem 5x3, 3x8, 5x10 , com no max 70% do rm. foda é quando chega no 3° mês, no inicio e fácil fácil, dá até vontade de colocar mais cargas rsrsrs

Home gym Cara pq vc num faz um cavalete desses aqui. http://www.allthingsgym.com/diy-car-rim-squat-stands/ https://inlinepaceline.wordpress.com/2014/01/25/how-to-diy-squat-stands/ faz de madeira mesmo, com caibros de 8x8 cm, sei como é dificultoso não ter um cavalete, nem que seja caixas de cervejas empilhadas, mais tem que ter o tal do cavalete, por enquanto vc pode tbm add o zercher squat e o hack squat(deadlift c/ pegada por traz do corpo), eu usava eles quando não tinha cavalete

Gostei das sua cargas, principalmente do DL, pelo seu peso corporal em comparação as cargas estão muito boas mesmo, nem compara as minhas kkkkkk, no BP ter braços cumpridos é foda rsrs

É... realmente está caindo a ficha de que esse esporte não é "saudável", oque você usa de desgaste do corpo, articulações, etc... em uma seção de treino é oque você usaria em +/- um ano, nós somos seres caminhantes e não levantadores de pesos rsrsrs, não vou ter meus vintes e tralalá para sempre, imagina nos meus quarenta e poucos, com desgastes nas articulações, mais a sensação de prazer que sente ao treinar é muito boa, por mais que soframos as consequências rsrs... Mklek procure por videos relacionados por: Terminal Knee Extension exercises (TKE) principalmente da elite fts, que são muito bons, e eliminar os alimente inflamatórios(industrializados) , se gostar pode comer caldo de mocotó(uma bomba de colágeno), e ir numa seção de quiropraxia(por nos lugares rsrsrs)

Existe uma coisa chamada P.I.R.E, ou padrão individual de reação emocional. Não são as pessoas que reagem as situações e sim VOCÊ, sentimento de abandono, de inferioridade, magoa, rancor, frustração, expectativa, etc... se eu der um tapa na cara de 10 pessoas diferentes, irá ocorrer 10 tipos de reações diferentes como as citadas anteriormente, comece fazendo uma listinha das coisas que você atrai na sua vida (coisas ruins principalmente rsrs) e coloca no lugar de pessoas a palavra EU, ex: As pessoas me tratam mal. EU me trato mal. As pessoas me tratam com inferioridade, indiferença e desprezo. EU me trato com inferioridade, indiferença e desprezo. As pessoas me tratam com abandono. EU me trato com sentimento de abandono. E assim vai..., tem que valer a pena acordar pela manhã e ser você, ter tanto tesão em você que teria uma fantasia irrealizável com você mesmo, ser resolvido na vida, não viver de migalhas emocionais tanto suas quanto das pessoas, não fazer ligações sinápticas no cérebro parar de usar o cérebro reptiliano, que sinceramente só serve pra nos deixar com medo, a partir do momento que você muda seu campo energético vibracional com energias sutis, as pessoas que achava que te tratavam com inferioridade e abandono, mudaram o modo de agir e interagir com sua pessoa, mais na verdade foi você que mudou, está num fluxo sutil e não denso e descobre que é você com você sempre, que a culpa pela sua vida estar uma droga é VOCÊ e se está uma maravilha é pro causa de VOCÊ também. obs: me desculpem por ter muitos "você", não sou muito bom com português e sua regras... e levem em consideração ao conteúdo e não a minha pessoa assim como as pessoas que estão tentando ajudar os que precisam, mas ninguém aqui pode fazer nada por você.

Papel e caneta na mão para a listinha: coisas que não quero para a minha vida... ninguém sabe oque quer da vida, mais sabe oque não quer pra vida, quando vocês retirarem as coisas que não querem para suas vidas, consequentemente as coisas boas virão. A vida é como um jardim, não se pode adubar um jardim com ervas daninhas nele, primeiro temos que retira-las e elas estão nas nossas vidas em forma de pessoas e acontecimentos, mudar de vida, sair do "cocô quentinho" ou também conhecido como "zona de conforto", sair do "hoje que foi igual a ontem que amanha será igual a hoje, que foi igual ao ano passado...", sair do "comer, dormir, trabalhar, estudar,pagar conta, fazer cocô e fazer xixi", sair dos mesmos medos, mesmas emoções, mesmas conquistas, mesmas pessoas(que não acrescenta), mesmos acontecimentos. Infelizmente, ninguém pode fazer nada por você, somente você pode pegar as "rédeas" da sua vida e ser o caminho, o cominheiro e o caminhante, é você com você sempre, ajuda sempre virão, mais se você não se permitir que à mudança aconteça, sua vida ficará na mesma, mortificada.

Essas pesquisas estão cheias de fraudes cientificas, querendo provar que alimentos modificados geneticamente não causam mal a saúde não só humana como dos animais que o consome, esse papo de que OGM dão mais produtividade e que acabará com a fome no mundo, não passa de boatos, pois esse sistema acaba com o meio ambiente e gastam cada vez mais para manter o solo "fértil". minha opinião é: coma o que Deus fez, se o homem fez não presta, não fuja do básico

seu colesterol está ótimo, tem que se preocupar quando ele está baixo, porque é ai que aparecem muitas doenças. realmente, quando se consome muitos alimentos que são toxinas para nosso corpo a testo vai lá em baixo e não queremos ficar na média, minha testo aumentou quando comecei a consumir todos os tipos de gorduras (exceto trans, essa mata), parei de comer produtos que contêm gluten, milho, soja, óleos refinados e todos os produtos que vem com o logo refinados, claro que uma frutose de vez em quando não faz mal, pode parecer neurose, mais quando faz algumas mudanças na alimentação, muda para melhor.

1g bicarbonato de sódio 1g sal do himalaia 1g cloreto de magnésio 2l de água fazer o uso dessa água até a linguá ficar rosada

Bicarbonato de sódio tem que ser bem diluído, senão ele acaba sua eficácia no estômago e não será absorvido no intestino, uma dica é dissolver em água morna, eu uso de 4 à 5g por dia. Obs: ao acordar se sua língua estiver esbranquiçada, é porque seu sangue está ácido e para alcalinizar ele só fazer o uso de bicarbonato de sódio.